Ученики курса по коррекции пищевого поведения попросили сделать мини-курс по техникам работы с саботажем. И исследуя литературу, я столкнулась с интересной идеей ⤵
Важно считать себя «своим собственным пациентом». Так мы, диетологи, начинаем понимать, что меняться сложно, невыносимо трудно отказаться от старых моделей и изменить привычное поведение.
Тогда рождается много эмпатии и принятия. Если мне трудно и моему клиенту трудно, то вместе нам может быть легко 🤷🏻♀️
Минус на минус дает плюс ❤
А вы что думаете?
Я кстати пока не приняла решения делать курс или нет. Кому еще надо?