2026 год у меня начался бодренько 🔥

Уже прошла первая встреча терапевтической группы и я вернула ритм 1 раз в 2 недели с моим психотерапевтом.

Иду сейчас домой и думаю, что пора создать список предписаний на год, чтобы принимать решения быстро с учетом прошлого года.

1️⃣ Заниматься только своими проектами!

Мне постоянно хочется масштаба и трудных задач. И дальше я вечно вписываюсь в разные проекты, которые, кроме усталости и разочарования, больше ничего мне не приносят.

Поэтому, чтобы интересного мне не предложили, теперь только НЕТ. У меня много вызовов в своих проектах, чтобы распыляться.

2️⃣ Читать лекции для врачей только за деньги!

У меня колоссальный опыт и знания. 20 лет медицинского стажа и 17 лет диетологического. И это мне стоило тонны крови и километров нервов. И я сама обесцениваю себя, соглашаясь рассказать об этом без оплаты.

Последней каплей стало выступление неделю назад в одном медицинском проекте. Мало того, что никто не пришел на лекцию, так меня еще и обозвали неэтичной, потому что меня это возмутило.

По поводу обычных людей я пока в раздумье. Я вообще в раздумье, есть ли у меня энергия на волонтерство в этом году.

3️⃣ Сначала отдых потом все остальное!

Без яркой жизни и энергии супер продукт не придумать и супер консультацию не провести. Поэтому работаю над свои профессионализмом, отдыхая.

4️⃣ Перед тем как запускать какую-то активность, надо ответить на вопрос «зачем?»!

В 2025 году я запускала много проектов, которые потом жили на моей энергии. И, кроме лишних трат и времени, ничего не принесли. В конце концов у меня мало времени и сил, чтобы заниматься бесполезной фигней.

Теперь во всех решениях буду руководствоваться этими правилами.

А вы для себя какие ориентиры берёте в этом году?