🅰️очему после панички или приступа тревожности с симптоматикой, слышно как стучит сердце? не учащенно, а вот именно слышно стуки. возможно ли это из-за возбужденной нервной системы?

Именно так и звучит перевозбужденная вегетатика. В такие моменты одним из лучших выходов будет сделать дыхательную гимнастику, продышаться, замедлиться.

Моя любимая техника в голосовом сообщении. Пользуйтесь на здоровье🫶

#вопросответ@docdari
#техникирегуляции@docdari