После мигрени все еще ощущаю себя не в своей тарелке, но 5 дней прогулок по 90 минут внесли свою лепту ➡️ самочувствие действительно улучшается с каждым днем.
🅰️егодня первая тренировка в зале за полгода моего ковидного трипа. Ровно полгода назад я заболела ковидом и выпала из жизни настолько сильно, что вернулась совершенно другим человеком.
Тренируюсь по системе час силовая + час растяжка / 2 раза в неделю
Не буду скрывать - возвращать активности сложно и лениво. Но я четко ощущаю, что делаю это во благо и исключительно из любви к себе❤️
Мои хорошие, а вы двигаетесь? Может гуляете на улице или ходите на йогу, кто чем развлекается?
#трикита@docdari