А сегодня один трек напомнил мне о вопросах, которые задаю себе частенько для формирования осознанности:
🔴“Are you all good” - с тобой все хорошо?
🔴“Are you alright” - ты в порядке?
Возвращение в момент настоящий крайне важно для нашей психики. Иногда, среди рутины дел, могу сесть/лечь и отследить свое состояние, дабы выйти из круговорота летящих вперед мыслей с планами, расчетами и стратегиями.
“
Что со мной происходит сейчас?
”
Как часто за день вы присутствуете в настоящем моменте на самом деле?
#философскоеот@docdari