🅰️днако есть важный момент - от новостей до работающих препаратов путь долгий. И пока мы ждем революционные технологии, у нас остается то, что работает здесь и сейчас: регулярность, сон, движение, психотерапия, грамотная фармакология при показаниях.
Надежда на новые методы - это здорово. Но в данный момент опора складывается из того, что мы можем делать каждый день, а не в том, что когда-то появится волшебная таблетка.
Вечером проведу рубрику вопрос / ответ. Вы сможете задать свои вопросы про сон, сердце, тревогу и получить мини-разбор.
До встречи, мои хорошие🙏
#оважном@docdari