🔡чера возник приступ тахикардии длительностью почти 1 час. Перед приступом возвращалась с детьми домой и несла на руках до остановки 2летнего ребенка весом около 12,5 кг примерно 2 км. Шли около 25 минут. Идти было непросто под конец, пульс шкалил, но дома казалось, что пришел в норму. Решила проверить пульс, потому что показалось, что частил. Пульсоксиметр намерил 145 ударов. Потом вырос до 160. Я решила, что это ПА. Умывалась водой, делала натуживания, глубоко дышала, посидела. Примерно до 130 пульс снизила. И вот такой пульс был еще минут 20-25. Потом снизился еще до 118-115. Окончательно пульс пришел в норму минут через 55. Скорую не вызывала. Хотя сейчас думаю, что может надо было вызвать и сделать экг в моменте. У меня вопрос, могла ли это быть реакция на нагрузку, или все-таки в сторону панической атаки думать?

Спасибо за такой подробный рассказ, это помогает точнее сориентироваться.

Попробую как можно точнее разобрать ваш кейс.

1️⃣Физическая нагрузка была значительная: 25 минут с ребенком на руках, да ещё и в жару - это уже не прогулка, а полноценная кардионагрузка.
🔴даже если пульс по ощущениям пришёл в норму, организм может «догонять» позже (нервная система не всегда отпускает напряжение сразу, особенно если ресурсы на исходе).

2️⃣Пульс 145-160 в покое - уже не просто физиология, а, вероятнее всего, вегетативная реакция, особенно если она сопровождалась ощущением тревоги, напряжения, желанием «проверить, что не так».
🔴то, что помогли дыхание, натуживания, умывание тоже говорит в пользу включившегося вегетативного компонента.

3️⃣Постепенное снижение пульса (от 160 до 130, потом до 115) типично для вегетативной реакции.
🔴при аритмии пульс обычно уходит резко или остаётся нестабильным.

🅰️

удя по описанию это была вегетативная реакция на перегруз на фоне сильного физического и эмоционального истощения. Состояние неприятное, не похоже на опасное, если с сердцем все в порядке.

❓Что можно сделать дальше:
🔴не ругайте себя за то, что не вызвали скорую - вы справились спокойно и грамотно, а по действиям - идеально!
🔴при повторе лучше снять ЭКГ или холтер, чтобы исключить редкие формы тахиаритмий,
🔴можно обратиться к терапевту и проверить ферритин, электролиты, особенно если усталость/перенапряжение ощущаются часто,
🔴в моменте помогают: дыхание по квадрату, охлаждение, маневр Вальсальвы, компресс на шею - эти навыки вы уже не только знаете в теории, но и прекрасно освоили на практике.

Вы очень точно отследили момент и помогли себе, а это половина восстановления. Горжусь вашей осознанностью🫶🏻

#вопросответ@docdari