🅰️осле ОРВИ, гриппа часто бывает тахикардия, тревожность. Нужно ли чем-то поддержать сердце?

1️⃣Записывала небольшой подкаст на тему поддержки для сердца.

2️⃣Это абсолютно нормальная практика - чувствовать себя «не очень» после инфекционных заболеваний. Универсальное правило «три кита» работает здесь идеально.

Напоминаю его составляющие:
- сбалансированное питание
- хороший сон
- умеренная физическая активность.

Поддерживаем себя всеми тремя составляющими, балуем, заботимся. Чем больше любви вы вложите в свое тело, тем быстрее оно откликнется восстановлением❤️

#вопросответ@docdari