🅰️дин из главных моментов работы с вегетативной нервной системой - планирование. После дней в режиме «хард» я выделяю дни на восстановление, беру выходные, добавляю «плюшки» и маленькие радости в особом объеме, чтобы максимально хорошо себя чувствовать.
🔘Поработали - можно и отдохнуть
Как ваше самочувствие в предновогодней суете?