Репрезентативные системы (РС)

РС - это то, как человек фильтрует и структурирует опыт.

Мы получаем огромный поток данных от 5 источников:
- визуального (глаза видят картинки);
- аудиального (уши слышат звуки);
- кинестетического (тело воспринимает ощущения);
- олфакторного (нос слышит запахи);
- густаторного (рот чувствует вкусы).

Все это в НЛП упаковано в аббревиатуру ВАКОГ, но чаще упрощается до ВАК (визуальный-аудиальный-кинестетический).

У человека есть "любимая" репсистема, которой он пользуется чаще всего.

При этом, в разных условиях она может меняться временно или постоянно.

Например, резкое ухудшение зрения усиливает обоняние, слух и кинестетику, оставляя объем получаемых от окружающей среды данных неизменным.

Зачем вам об этом знать?

Как минимум, затем, что у вас лично есть своя "любимая" РС.

В какой-то момент ваш мозг решил, что главная для вас информация поступает по этому каналу (зрение, слух или ощущения).

И, поскольку этот канал для вас главный, все что происходит в нем, имеет большую ценность, чем то, что происходит в других каналах.

Это приводит к очень серьезному лайфхаку: если вы ставите цель и хотите, чтобы у вас была сильная внутренняя мотивация ее достичь, то при постановке надо использовать свой "любимый" канал восприятия.

Добавление описания цели в своей РС дает сильный прирост к ее привлекательности и вероятности достижения.

Именно поэтому в "Сдвиге" для формулировки цели мы используем систему ХСР, а не SMART: добавление ВАК-критериев усиливает цель.

Ну и, само собой, цель должна быть достойной потраченного на формулирование времени.

Чтобы сходить за хлебом, ни SMART, ни тем более ХСР не нужны :)

#наподумать #коучинг #сдвиг