Я мужчина и пишу, прежде всего, про мужскую психику. Может потому, что немного про неё пишут. Не удивительно – достаточно взглянуть на аудиторию любого канала. Тем интересней.

И вот в процессе, я постепенно осознал, что моя самая "заряженная" тема – кризисы, с которыми мы сталкиваемся в середине жизни (35-45). Это начало тектонического сдвига в "Я", когда "как раньше" – уже "не моё", а как иначе – ответа нет. И тень падает на всё – работу, отношения, самоощущение.

Для меня это кризис пришел с чувством, что воображаемая "вершина жизни", к которой постоянно стремился, вдруг оказалась позади. Что всё необычное, яркое – уже произошло, и дальше путь только вниз. Внутри словно погас яркий огонь и перестал освещать мир вокруг. Карьера, семья, друзья, увлечения, всё стало обыденным, перестало переть. То, в чём раньше видел смысл – стало казаться пустым и неинтересным. Знакомо?

Не думаю, что я одинок в своих проживаниях. Я вижу друзей, подруг, клиентов, тысячи людей вокруг в этой точке. Мы всё ещё можем продолжать транслировать силу, успех, уверенность, увлечённость – но я уверен, у многих внутри иногда мелькает мысль: "И что, вот так теперь будет всегда? До самого конца? Может что-то не так? Не с миром, со мной?"

Мы, как умеем, боремся, сопротивляемся этому возникающему внутреннему одиночеству, где ответы извне больше не приходят – ты остаёшься один на один с собой. Это неуютно, дискомфортно, хочется скрыться...

Одни убегают в стакан, косяк, антидепрессанты, в "нездоровый" ЗОЖ, забываются в череде романов, духовных поисков или на дне депрессии. Другие уходят с головой в работу, третьи – из отношений или семьи, в надежде, что причина всё-же "там", вовне, и убрав её можно что-то "починить".

Это та часть жизненного пути, на котором груз всего, что казалось нам до поры несущественным, от чего отворачивались, закидывали "за спину", становится таким, что двигаться с этим дальше уже не просто тяжело –  а словно... бессмысленно. Ещё по привычке переставляем ноги., надеемся, что обойдётся. Но, чаще случается так, что  жизнь всё-же заставляет "достать голову из песка" – у неё для этого множество способов. Проверил на собственной шкуре, хоть в искусстве уворачивания у меня был чёрный пояс.

Этот кризис – не приговор. Это сигнал: пора, возможно впервые, присмотреться к себе, к тому, что несём с собой "по жизни", в ставшем неподъёмном мешке. Вывалить весь свой "багаж" и честно рассмотреть – что здесь моё, а что чужое, которое не задумываясь закинул в себя. Что несу с детства, и даже не замечаю, а что добровольно взвалил на себя, стараясь соответствовать чужим ожиданиям. Найти во всём этом и что-то ценное, чего не замечал в себе, во всём этом завале. Разобраться, чтобы освободиться, распрямиться, выдохнуть, снова увидеть цели на горизонте, и заново научиться получать радость от каждого шага, сегодня. 

Кризис – это не про безысходность или трагедию. Это знак, зов, ключ для переосмысления себя. Осмыслить, в каком "сне о себе" я живу и в кого меня зовёт "проснуться" этот кризис? 

Вот с этим я и помогаю – просыпаться от себя, искать честные ответы, перепрошивать опыт прошлого, менять настоящее, слышать себя – чтобы снова пёрло. Может и намного больше, чем в жизни "до". Гарантий не даю – всё зависит только от вашего желания. Я лишь могу быть попутчиком – честным, чутким и верящим в ваши силы.

И да. Я много пишу про мужчин, но пишу не только для мужчин – эти темы, пожалуй, одинаково актуальны и для женщин. Все мы родом из детства и там, в глубине, мы невероятно схожи. Да и в обучении практически нет акцентов на гендерность, когда речь идёт о детском опыте. А то, что мы принимаем за "взрослые решения" – как правило, лишь его следствие.

Даже, если вы основательно "проработанная" женщина – есть возможность увидеть ситуации, себя, "мужским" взглядом и возможно, глубже понять. А может прояснится, как строить отношения с этими странными "другими" – мужчинами. Выслушаю, поддержу, поделюсь.

Долгосрочная терапия и разовые консультации - контакты в личке.

#среднийвозраст@dima_budit
#рефлексия@dima_budit