Если это не закономерное окончание мимолётного увлечения обоих, а распад пары — это практически всегда трагедия. Цельное «Мы» вынужденно превращается в «Я» и «Ты» — болезненный разрыв, рана от которого может заживать годами. И даже если внутри начинает понемногу оживать, срастаться — шрамы могут остаться на годы, если не навсегда.
На одном полюсе: обида, предательство, боль, непонимание, желание вернуть «как было», депрессия, самоуничижение, злость. На другом: возможное облегчение в моменте и, зачастую, — тоже боль, тоска, чувство вины, возможное разочарование в решении, злость на другого или себя.
Просто здесь не бывает никому — ни тому, кто уходит, ни тому, кого оставили. Нет правого и виноватого, каждая пара несчастна по своему. Тот, кто уходит, не обязательно "предатель" - он уходит и от чего-то, чего ему не хватало, или что он не мог принять. Тот, от кого уходят – не всегда "жертва," – он также был причастен к решению, а зачастую, целенаправленно вёл к нему. Расставание - это лишь финальная точка на пути, где двое перестали слышать друг друга и себя, или... кто-то из пары (а может и оба) наконец услышал себя. Вот так всё неопределённо.
Принятие новой реальности любым из партнёров — долгий и непростой процесс. Считается, что проживание травмы, отпускание, наступает не раньше чем через 1–1,5 года, и это при условии, что идёт осознанная работа. И да, это неточно…
Расставание — это всегда не только конец, но и начало. Та самая плата, которую мы отдаём за возможность получить награду — опыт. Или не получить, а повторить всё по кругу, если отворачиваемся от этого дара. Его непросто увидеть, если смотреть только назад, наружу, туда, где во всём виноват другой.
Неважно, в какой роли мы в этой драме. Смещение фокуса внимания с «почему это случилось» на «для чего это случилось», извне — вовнутрь себя, — начало принятия, возможность вынести то ценное, что подарили не только отношения, но и расставание. Это всегда про шанс измениться, вырасти, больше понять себя, а значит — другого: и того, кто был, и того, кто будет.
О том, как проживать расставания, почему мы расстаёмся, а главное — для чего, мы с коллегой Симмой Богарт говорим в новом выпуске подкаста «Селфи без фильтров».
Отловил, что разговор был больше из ролей "от меня ушли". Видимо включились внутренние "спасатели" и "жертвы"))) Но обещаем сделать продолжение, что приводит к "я ухожу" и как проживается это непростое решение. Рассмотрим расставание как симптом, финал пути, на котором не случилось контакта, понимания, близости. И как трагедию превратить в ценный опыт, чтобы произошедшее обрело ценный смысл.
Ссылка на Яндекс Музыку
Слушайте, ставьте нам ❤️, всем спасибо!
Делитесь вашими историями и мыслями в комментариях.
ПС: в следующем выпуске мы дадим несколько техник проживания расставания.
#подкаст@dima_budit
#отношения@dima_budit
#селфибезфильтров@dima_budit