ПРИВЕТ, Я ТРУДОГОЛИК

Однажды я случайно начала слушать подкаст про трудоголизм. Меня зацепила мысль о том, что трудоголизм в отличие от трудолюбия не только любовь к работе, но и уход в работу от каких-то внешних или внутренних обстоятельств. В этом месте я серьёзно задумалась о своих отношениях с работой.

Интереса ради я прошла несколько тестов:
🔨Bin ich arbeitssüchtig?
🔥Burnout-Test

Оба теста показали неутешительный результат. Судя по всему, я нахожусь на грани, и выгорание совсем близко.

Сгорать в жаре любимой работы мне не хотелось. Поэтому я решила изучить вопрос доскональнее и углубилась в чтение:

🔸Stress: Arbeitssucht

🔸 Arbeitssucht: 4 Anzeichen, dass Sie ein Workoholic sind

🔸Der Letzte macht das Licht aus: Ein Experte erklärt, wann Arbeit zur Sucht wird (Interview)

После всех предпринятых действий по самоспасению от бёрнаута и тяжёлой степени зависимости от работы, я выяснила, что мне нужно настроить Work-Life-Balance.

Что ж, буду работать над равновесием между работой и жизнью. Пока застряла на вопросе, где заканчивается работа и начинается жизнь. Граница размыта.

💬А какие у вас отношения с работой? Знакомы с выгоранием или получается установить равновесие между работой и отдыхом? И если да, то как вы это делаете?

#fraumuravska для @deutschspot