7–13 сентября — Неделя трезвости

11 сентября — День трезвости. Вот что важно знать.

• Безопасной дозы нет. Любая — риск.
• Алкоголь — фактор риска 200+ болезней, включая рак.
• Отравиться можно обычной водкой. Миф про «только паленый» — смертельно опасен.
• Пьют системно часто из-за тревоги и депрессии. Это симптом, а не слабость.
• Помогают: спорт, хобби, ограничение негатива, планирование дня, специалист.

В России есть бесплатная анонимная психологическая помощь — в том числе онлайн.

Берегите себя. И тех, кто рядом.