Сделал себе из open claw личного тренера и нутрициолога. Или wellness-асистента. Не знаю даже, как назвать. Если вы пропустили, что такое open claw — рассказывал недавно.

Началось всё с того, что я попросил его напоминать мне вечером, что пора идти спать. Подслушал идею у @itsmikeyan.

Потом подключил API Oura (кольцо, которое трекает сон), и теперь каждое утро, когда я просыпаюсь, мой open claw генерирует красивую картинку с основными параметрами сна, и присылает подробный текстовый разбор.

Потом стал закидывать туда же в чат фотографии еды, иногда с краткими описаниями. Подслушал идею у @dobry. А open claw стал считать калории и баланс белков-жиров-углеводов. И присылать результат подсчёта картинкой. Плюс я ему рассказал про свои предпочтения и особенности (например, я не ем красное мясо), и он это всё учитывает и рекомендует, например, чем пожуинать.

Ну да, считает приблизительно, но раньше-то я такого не делал вообще. А как только мы с ним начали делать — стали появляться открытия.

Потом добавил Strava API, и теперь мой open claw видит мои пробежки, и сразу после каждой присылает подробный текстовый разбор. Мы ещё и план подготовки к полумарафону вместе составили и отслеживаем его выполнение.

Но самое чудо — что это всё работает вместе как единая система. Причём проактивно. Например, мой ассистент сам заметил, когда я выпил зелёный чай вечером (а там же кофеин, это может влиять на сон). Или сам учитывает, сколько калорий сжигает пробежка и сколько и чего можно дополнительно съесть после.

Через месяц-другой расскажу, случится ли какой-то эффект в итоге или нет.

Но уже становится интересно:
- никто и никогда не уделял столько внимания тому, сколько и как я сплю, что и когда ем, и как двигаюсь.
- не до конца понятно, зачем теперь нужны фитнес-приложения, потому что тут у меня реально настоящий активный ассистент, который видит всё. И в отличие от приложения, с ним можно поговорить, и он может учитывать все мои странные личные нюансы.
- понятно, что прямо сейчас это в некотором роде игрушка для гиков — мне там пришлось вручную всё подключать. Но совершенно точно кто-то сделает из этого продукт, которым легко будет пользоваться всем желающим.