В предыдущем посте ☝️ начал рассказывать о своей системе формулирования
Как именно она устроена?
Первый шаг — выбрать области вашей жизни, в которых мы потом сформулируем намерения.
Идею с отдельными областями я подсмотрел в старом коучинговом упражнении «Колесо баланса». В оригинале областей должно быть непрменно 8 (вот с чего бы это?).
Если посмотреть результаты поиска по картинкам по запросу «колесо баланса», то можно увидеть колёса с разными областями. Я тут немного сгруппировал похожее:
- карьера / работа
- здоровье
- образование / развитие
- финансы
- семья / любовь / отношения
- окружение / друзья
- хобби / отдых
- духовность
- личностный рост
- энергия / мотивация
- внешний вид / имидж (прим. автора: ого!)
- комфорт / яркость жизни (!!!)
- и т. д.
Некоторые авторы ставят раздельно какие-то темы, которые тут у меня объединены. Другие темы мне не встречались вообще ни в каких примерах — например, «блог / публичность» или «инвестиции», а казалось бы.
Короче, это всё к чему.
Первый шаг — выбрать и назвать те области жизни, которые сейчас вам интересны и важны.
Столько, сколько хотите. У меня получилось 7. Можно меньше, можно больше. Кажется, что лучше меньше. Просто списком, никаких колёс рисовать не нужно.
Это банальная, но на удивление неочевидно важная часть процесса. Например, я только в этом году догадался переименовать «работу» в «бизнес», а «здоровье» в «longevity».
Завтра продолжим!