Не чувствую сейчас желания писать напрямую что-то про дизайн, но чувствую желание писать про состояния, внимание к частям и целому, плавность и собранность в мыслях и действиях. Может показаться, что это какие-то отлетевшие темы для небольшой группы людей, но за этот год мне столько раз требовалось поддерживать себя и других, что чувствую ценности в этом гораздо больше, чем в любой теоретической лекции про технику. А те кто управляют командами, групповой динамикой и процессами смогут почувствовать для себя пользу, нужно только немного расфокусировать взгляд.

За время в Ереване познакомился с замечательным человеком → Томой Нуэво. Тома мастер спорта, хореограф, остеопат, Hogan assessor, основатель и ведущая лаборатории Body Mind Connection. Рядом с Томой чувствуется сила и волшебство.

И хочется поделиться частью Томиного текста, который мне чувствуется интересным:

=====

Среди базовых паттернов движения есть одна ключевая последовательность - YIELD - PUSH - REACH - PULL
⠀
Вы слышали о такой?
⠀⠀
Первый, мой самый любимый и инициирующий в новое паттерн - YIELD

Благодаря ему мы глубинно отдыхаем, находим площадь контакта с опорой, направление к последующему движению и контакт с собственным ресурсом.

⠀
Стандартные варианты перевода из словаря - урожай, доход, дебит, текучесть, надой... Ни один из них не имеет отношения к паттерну соматического движения.
⠀
Часто на практиках его переводят как глагол "сдаваться". Но и этот вариант не совсем верен, потому, что имеет оттенок пассивности, который не всегда подразумевается в yield...
⠀
Пошла за опытом коллег, надеялась найти подходящее слово или выражение. Получился широкий спектр интерпретаций, пригодных для разных случаев
⠀
Итак, YIELD:
- соглашаться с гравитацией,
- отдавать себя земному притяжению,
- льнуть,
- сдаваться,
- вливаться,
- втекать весом,
- втекать плотью,
- довериться,
- не сопротивляться,
- согласиться с происходящим,
- сказать «Да»,
- быть в отношениях,
- двигаться навстречу,
- пользоваться силой и поддержкой другого,
- двигаться от ненужного навстречу желаемому...
⠀
Предлагаю вам повторно прочитать этот список и примерить на себя, ответив на вопросы:
⠀
🌱Как вам это откликается?
⠀
🌱Что ощущается, если вы остановитесь и мысленно попробуете совершить это сейчас в своём теле - как движение, как состояние или изменение тонуса?

🌱Каково послевкусие?

=====

Для меня эта последовательность теснее переплелась не с физическим, а с психологическим движением. Почувствовал, что чаще всего сразу исхожу из сопротивления неудобному контексту без попытки сначала полностью его прочувствовать, попробовать расслабиться в нем, чтобы почувствовать от чего здесь можно оттолкнуться удобнее и легче всего.

Если вам интересны телесные практики, движение, то можете посмотреть, что еще пишет Тома — https://t.me/gagamoscow.
А если будет возможность сходить к ней на занятия или ретрит, то очень рекомендую попробовать ❤️