«Чем больше я танцую, тем больше я — Я» — эта фраза из отзыва об экстатике в одном из сообществ Москвы покорила меня. Так четко и тонко😍

С появлением свободного танца в моей жизни, я стала лучше слышать себя и свое тело.

Это повлияло на:
🫶🏼 питание — отказ от алкоголя и большого количества всякого вредного случился сам собой
🫶🏼 режим дня — я раньше ложусь, у меня улучшилось качество сна
🫶🏼 психологическое состояние — снизилась тревожность и вырос уровень осознанности, стало проще понимать и принимать разные ситуации, стало проще выпускать эмоции и проживать их
🫶🏼 тело — оно стало крепче и расслабленнее одновременно
🫶🏼 окружение — мне стало проще считывать людей, за счет телесного отклика. И выбирать, с кем да, а кто мимо.

Интересно, что там дальше откроется😍