Что вы знаете о том, что делает с человеком бессонница (спасибо, терапевту за её укрепление).

Вчера мне приснилось, что я разделилась на 2 Ксюши и обе пошли спать. Чтобы поспать в 2 раза больше, утром соединится и быть выспавшейся.

🫠

К слову, терапевт укрепила позиции бессонницы в моей жизни за мои же деньги.

Выписала мне 8.000 единиц D3 в день, железо. А про магний не подумала. Зато Атаракс от тревоги прописала, который:
• а — я пить не собираюсь (не настолько все плохо);
• б — полгода отсутствует на рынке.

Когда я поняла, что сон стал сильно хуже, полезла в Гугл и узнала, что на то, чтобы усвоить железо и D3 ушел весь мой встроенный запас магния. А еще D3 блокирует выработку мелатонина.

И привет бессонница, тревожность, бешеное сердцебиение перед сном.

В общем, покупаю себя пару банок магния (халат и теонат), чтобы спать крепко, думать ясно и жить прекрасно.
И никаких больше терапевтов, кроме интегративного. Где б его найти…