Как занятым людям быть в форме 365 дней в году — без сложных диет и часов в зале - расскажем и покажем на ближайше встрече с фитнес-экспертом Эдуардом Каневским!
8 октября начнем день с завтрака и поговорим о том, как поддерживать себя в форме, когда работа, бизнес и плотный график постоянно пытаются вытеснить спорт из календаря.
Приглашенный спикер — Эдуард Каневский
Фитнес-эксперт, мастер спорта по становой тяге, теле- и радиоведущий программ о здоровье, автор и ведущий программы «Начну со вторника» на радио «Серебряный Дождь», преподаватель Колледжа бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера
Вместе обсудим:
— как встроить спорт в плотный график и заниматься регулярно
— сколько тренировок действительно нужно для результата
— как выстроить питание без жестких диет и сложных схем
— что помогает сохранять форму круглый год
— как не бросать тренировки после первых недель
— какие привычки дают максимум результата при минимуме времени
Это будет живой разговор — можно задать мне и Эдуарду свои вопросы и разобрать то, что мешает начать или заниматься регулярно.
А после — проверим всё на практике: переходим в зал на совместную тренировку 💪
📌 Программа:
10:00 Сбор гостей и завтрак
10:15 Быстрый нетворкинг
10:45 Окрытие от лидера спортивного направления Reforma Романа Швецова, разговор с Эдуардом Каневским + Q&A
11:30 Совместная тренировка
13:00 Легкий обед и продолжение общения
🔡8.10 | четверг | 10:00
🔡Москва, район м Новокузнецкая
Программа подойдет для разного уровня подготовки
Как это было в прошлый раз: https://t.me/romariuss/s/1633
👉 Запись в личку: @romariuss
Или ставьте ➕ в комментариях — приглашу!
Всего 20 мест — успевайте!