Мелатонин: помогает или вредит?

Многие принимают мелатонин и думают, что в нём нет ничего страшного. Однако это не всегда так, потому что искусственный мелатонин:

• вызывает зависимость от таблеток и гормональный дисбаланс;
• нарушает циркадные ритмы, менструальный цикл и уровень тестостерона;
• может стать причиной головной боли, головокружения, тошноты и сонливости в дневное время.

Гормон имеет много побочных действий (полную статью ищите по ссылке).

Поэтому мы рекомендуем использовать кубик сна deep. Он не вызывает привыкания в отличие от таблеток и имеет доказанную безопасность для здоровья.

А вы принимаете мелатонин? Какой чувствуете эффект от применения?