Осознанные сновидения — это не просто яркие сны. Похоже, они действительно связаны с тем, как устроен наш мозг.
К такому выводу пришли ученые Университета Тренто (Италия). В исследовании, опубликованном в Journal of Sleep Research, они с помощью МРТ высокого разрешения изучили мозг 30 здоровых добровольцев и сравнили людей, которые регулярно переживают осознанные сновидения, с теми, кто никогда с ними не сталкивался.
Оказалось, что у сновидцев лучше развита сеть связей между областями мозга, отвечающими за воображение, саморефлексию и осознание собственного состояния. Одним из ключевых участков стал прекунеус — область, которая помогает создавать внутренние образы и осознавать себя.
Интересно, что исследователи обнаружили и еще одну закономерность: осознанные сновидения и обычное запоминание снов — это не одно и то же. За способность помнить свои сны отвечают одни структуры мозга, а за способность осознать себя внутри сна — совсем другие.
При этом ученые подчеркивают: пока нельзя сказать, что первично. Возможно, такая архитектура мозга помогает чаще видеть осознанные сны. А возможно, регулярная практика сама постепенно меняет нейронные связи.
Для тех, кто хочет глубже исследовать мир сновидений, в черном кубике сна доступны специальные программы «Ловец снов» и «Дрим Кит». Они созданы для пользователей, которые хотят лучше запоминать свои сны и практиковать осознанные сновидения. По расширенной подписке доступны дополнительные программы.
А если вам хочется погрузиться в атмосферу этого явления, откройте наш комикс «Квест невероятных снов». Это история о мире, где сон становится отдельной реальностью, полной загадок и открытий.
▫️Кубик в Казахстане
▫️Кубик в России
▫️Заказать комикс