Мелатонин — главный защитник от рака. Но он работает только ночью!

Мелатонин — гормон сна, но ещё он:

▫️тормозит рост опухолей;
▫️защищает клетки от мутаций;
▫️усиливает иммунитет.

Однако гормон вырабатывается только в темноте и только ночью.

Свет блокирует мелатонин, поэтому в зоне риска те, кто работает в ночную смену или засиживается в телефоне и компьютере ночью.

Это доказывают исследования.

Что делать?

▫️Следить за количеством глубокого сна.
▫️Создать идеальные условия в комнате: темнота, прохлада и тишина.
▫️Включить кубик сна deep и наслаждаться крепким сном!

А если у вас проблемы со сном, переходите в бота и получите рекомендации от экспертов кубика сна deep.

Подписывайтесь на канал
кубика сна deep