Кофе не бодрит: в чём дело?

разбираемся в причинах

▫️Медленный метаболизм, из-за чего аденозин (вещество, которое вызывает сонливость) остаётся дольше в организме и усиливает своё действие.

▫️Хроническая усталость и недосып. В этом случае даже крепкая доза кофе не способна разбудить человека.

▫️Организм привык к кофе. Тогда напиток перестает работать как стимулятор.

▫️Ассоциация «кофе=релаксация и отдых». Организм воспринимает этот ритуал как сигнал для расслабления и отдыха.

Если вы чувствуете сонливость после кофе, возможно, пришло время восстановить баланс между бодрствованием и сном.

Кубик сна deep поможет настроить ваши биоритмы и подарит энергию на весь день.

Переходите в бота и получите рекомендации по улучшению сна от экспертов кубика.