Deep Roller

С плоскостопием сталкивается каждый второй человек в мире – такие данные приводят специалисты. И самое главное – о наличии проблемы многие даже не догадываются.
⠀
Если вы наблюдаете у себя:
⠀
• Быструю усталость ног
• Частую отёчность ног
• Ощущение, будто обувь неудобная и маленькая
⠀
То это повод заподозрить у себя плоскостопие.
⠀
Плоскостопие – это состояние, при котором уменьшаются или полностью исчезают естественные своды стопы. Из-за уплощения свода нарушается главная функция стопы – амортизация. В итоге вся нагрузка ложится на суставы, строение которых не предполагает амортизацию. Это может привести к их быстрому разрушению. Так что плоскостопие – это не только неудобно, но ещё и опасно.
⠀
Больше об это состоянии читайте в карточках 👆🏻
⠀
Решать проблему можно начать с простого, но эффективного способа – прокатки стоп на Deep Roller. Делайте с ним по вечерам массаж стоп. Это не займёт много времени, при этом Deep Roller благодаря своему уникальному строению хорошо проработает своды стоп и исправит их положение, а также укрепит их и улучшит кровообращение ног.
⠀
Чтобы узнать, какая модель Deep Roller подойдёт для проработки стоп именно вам, оставляйте в комментариях «+», и мы вам подскажем.

Можно ли убрать второй подбородок, тратя на это всего 5 минут в день? Да. Как это сделать – рассказали в карточках 👆🏻
⠀
А как вообще появляется второй подбородок, который не только портит внешний вид, но и разрушает самооценку? Чаще всего причинами его образования становятся:
⠀
• Избыточные жировые отложения
• Увядание кожи и мышц
• Генетика
• Нарушение осанки и неправильное положение головы и шеи в течение дня
⠀
Последняя причина особенно актуальна для большинства людей, потому что неправильно держим голову мы во время работы за компьютером, использования смартфона и управления автомобилем. Из-за этого сначала происходит нарушение осанки, а затем укорочение мышц шеи. В итоге самая главная мышца молодости платизма начинает тянуть все остальные мышцы лица вниз и буквально «стирать» чёткий овал лица.
⠀
Помочь своим мышцам и осанке и в результате избавиться от второго подбородка можно с помощью Deep Roller. Благодаря своей уникальной форме роллер глубоко проникает к укороченным мышцам и расслабляет их. Также занятие с ним улучшают кровообращение и лимфоток, что помогает быстрее избавляться от жировых отложений.
⠀
Пишите в комментариях «хочу подбор», и мы подскажем, какая модель Deep Roller подойдёт для домашних занятий именно вам.

Чувствуете тяжесть в ногах в конце рабочего дня?
⠀
Такая усталось может появляться не только из-за чрезмерных физических нагрузок без отдыха. Её причинами также являются:
⠀
• Ношение неудобной обуви: со слишком высоким каблуком или неправильным распределением нагрузки на стопу.
• Стоячая работа.
• Активные перемещения в течение рабочего дня.
⠀
Снять неприятные ощущения и вернуть ногам лёгкость можно всего за 15 минут с помощью простых упражнений с Deep Roller. Главное — найти вечером это время для себя ❤️
⠀
Собрали для вас несколько таких упражнений от тяжести в ногах 👆🏻 Они помогут не только избавиться от боли, но и хорошо расслабить и укрепить мышц голени, передней и задней поверхности бедра. А также поясницы, которая тоже влияет на усталость ног.
⠀
У вас ещё нет Deep Roller? Оставляйте в комментариях «+», и мы поможем вам с подбором модели роллера.

К концу дня спина превращается в полукруг, который тяжело выпрямить? Тогда наша подборка упражнений для вас 🙌🏻
⠀
Причина сутулости, которая появляется к вечеру – ослабленные мышцы спины, которые не могут поддерживать лопатки в их правильном положении. Поэтому, если вы хотите, чтобы осанка всегда оставалась ровной, важно укреплять мышцы спины.
⠀
Сделать это можно с помощью простых упражнений с Deep Roller. Собрали для вас их в одну подборку 👆🏻
⠀
Deep Roller создан специально для самостоятельной проработки мышц на глубоком уровне. Благодаря уникальной форме он хорошо проникает к мышцам и прорабатывает их, избавляя от всех зажимов.
⠀
У вас ещё нет Deep Roller? Пишите в комментариях «хочу подбор», и мы подскажем, какая модель роллера подойдёт именно вам.

Стараетесь держать спину прямо, но осанка всё равно искривлённая? Возможно, у вас перекос таза
⠀
Перекос таза — одна из частных причин плохой осанки. Ведь таз является одной из важнейших частей скелета. От него завист равновесие всего тела. И если он находится в перекошенном состоянии, это влияет на остальные части тела. Появляются такие проблемы, как:
⠀
• Выступающий живот
• Грыжа диска
• Сколиоз
• Остеоартроз
• Боли в шее, спине, бедре, пояснице, колене или плечах
⠀
Исправить перекос таза можно
самостоятельно. Если у вас нет времени, сил или средств на мануального терапевта, попробуйте делать простую прокатку с Deep Roller.
⠀
Deep Roller отличается от обычных спортивных роллеров своей формой. Благодаря ей он проникает к позвонкам и аккуратно возвращает их на место. А ещё прокатка с ним расслабляет зажатые мышцы и избавляет от боли в теле.
⠀
При покупке Deep Roller в комплекте с ним вы получите комплекс из 17 упражнений, средних которых есть упражнения от асимметрии таза и для всего поясничного отдела позвоночника.
⠀
Чтобы узнать, какой роллер поможет решить именно вашу проблему, оставьте в комментариях «+».

Скоро лето, и вы начинаете паниковать из-за фигуры?
⠀
Делимся простым способом сделать живот к жаркому сезону плоским. Активные тренировки тут совсем не помогут. И вот почему 👇🏻
⠀
Плоский живот – одна из главных целей, которую женщины хотят достичь с помощью тренировок. Однако потом удивляются, почему даже после регулярной проработки пресса ушли килограммы, но не живот.
⠀
А проблема может скрываться совсем в другом: в нарушении осанки, плохой подвижности тазобедренных суставов, слабых мышцах тазового дна и глубоких мышцах живота.
⠀
Как быть в этом случае? Поработать над осанкой и глубокими мышцами живота. Поможет в этом Deep Roller, который глубоко проникает к мышцам и хорошо их прорабатывает, а ещё аккуратно возвращает смещённые позвонки на место. После прокатки с ним становится не только живот плоским, но и осанка ровной и здоровой.
⠀
Смотрите, какие упражнения выполнять с роллером для плоского живота, в нашей подборке 👆🏻
⠀
Нужна помощь с выбором модели роллера? Оставляйте в комментариях «+», и мы вам поможем.