«Мысли не так важны! Самое важное это УМОНАСТРОЕНИЕ»
Наш ум постоянно влияет на то, как мы воспринимаем события, людей и самих себя. Но замечать это влияние и не становиться заложником своих мыслей способны только достаточно зрелые личности. Хорошая новость в том, что своё умонастроение мы создаём сами.
И начинается это, как ни странно, с того, чем мы себя питаем!!
Не только физической пищей, но и ментальной.
Что мы читаем, смотрим, слушаем. С кем общаемся. Какие разговоры ведём. Какими смыслами наполняем свои дни.
Всё, что мы впускаем внутрь себя, становится частью нашего внутреннего мира.
Наверное, одна из важных жизненных задач: научиться выбирать то, что действительно питает, и постепенно отказываться от того, что трудно «переварить» и что разрушает нас изнутри!
понравилась ещё одна идея.
Мы привыкли считать, что сначала меняются качества человека, а потом его поступки. Но, возможно, очень часто всё происходит наоборот.
Сначала женщина начинает говорить «нет», а потом появляется уважение к себе. Сначала идёт на встречу, где страшно оказаться среди незнакомых людей, а потом рождается уверенность.
Сначала перестаёт терпеть то, что разрушает её, а потом начинает чувствовать собственную ценность.
Сначала начинает заботиться о других, а потом замечает, что стала добрее.
Новые действия создают новый опыт. 100%
А новый опыт постепенно меняет личность.
Ещё одна мысль, которую я записала:
«
Высший вкус отменяет низший вкус».
Мне кажется, это очень жизненно. ❤️
Когда появляются глубокие отношения, меньше хочется поверхностных. Когда появляется любимое дело, меньше тянет бесконечно убивать время. Когда начинаешь чувствовать вкус к развитию, многие старые привычки отпадают сами.
Не потому что нельзя. Не потому что нужно себя заставлять. А потому что появляется что-то более ценное.
И ещё.
«Внутренне тело должно оставаться молодым! Обновленным! Хоть и внешнее тело стареет.»
Мне эта мысль очень откликается. Да, тело меняется. Это закон жизни. Но мировоззрение, характер, способность удивляться, учиться, любить, интересоваться жизнью могут развиваться до самого последнего дня.
Наверное, именно поэтому сегодня счастье для меня всё меньше связано с удовольствием и всё больше связано с внутренним ростом. С ощущением, что я не застываю. Что продолжаю узнавать себя. Что продолжаю становиться собой.
Пожалуй, это и есть одна из самых красивых форм зрелости. Не ждать, когда жизнь изменит тебя, а самой участвовать в своей эволюции.
❤️ И ещё одна мысль, с которой я ушла с этой встречи.
Много чему нужно научиться, чтобы быть счастливым.
Именно научиться.
Не купить.
Не дождаться.
Не получить по счастливому стечению обстоятельств.
А учиться.
Учиться понимать себя и других людей. Учиться строить отношения. Учиться управлять своим умом и вниманием. Учиться любить. Учиться проходить кризисы. Учиться быть благодарной. Учиться жить.
Наверное, одна из самых важных способностей взрослого человека, я уверена, это оставаться в позиции ученика, какой бы опытный, успешный и «проработанный» он ни был.))
Потому что, как только нам начинает казаться, что мы уже всё знаем, развитие останавливается.
Мне очень близка идея принимать знания из разных источников, пропускать их через себя, размышлять, дискутировать, проверять на собственном опыте и брать в свою жизнь только то, что действительно работает в моей жизни, со мной!
Ведь знание само по себе ещё ничего не меняет.
Меняет практика.
Меняет опыт.
Меняет то, что мы начинаем делать по-другому.
И, наверное, счастье это не точка назначения, а способность всю жизнь оставаться любопытным учеником жизни. ❤️
P.S а какую интереснейшую дискуссию вызвала эта лекция между мной и мужем, это конечно, отдельная история!) только ради таких глубинных разговоров стоит ходить на подобные мероприятия вместе!
Спасибо «ОМ центру» за ваш труд и организацию таких встреч ❤️ @ОМ-центр развития личности https://t.me/om_irk