​​2023 (4). The resilience drill

Про поиск опор

В 2023 году я оказалась тем человеком, на которого опирались, на которого рассчитывали, у кого просили помощи и поддержки.

А вот кто или что будет таком человеком или опорой для меня - это вопрос.

Плюс еще же вот что - поддержка других это энергия. А энергию надо откуда-то брать постоянно.
Впринципе кто берет ее из чего - кто пишет, кто читает, кто спортом занимается, кто вяжет, растит огород или рисует, кто мотивационные видео на ютьюбе смотрит и читает каналы в телеграме :), кто любит биографии великих людей, кто вино.
Да даже бабки на лавочке, выражаясь современными терминами, берут энергию друг у друга. Когда у тебя есть сообщество, которое тебя примет, оценит и поддержит - это ого какой стимул жить.

***

Сейчас вообще очень много говорят про такую вещь, как resilience. Такое ёмкое слово, которое плохо переводится на русский язык.

В смысле, понятно, о чем оно.
Об умении дисциплинированно двигаться к цели, не валясь на каждом же препятствии.
Об умении двигаться дальше после неудавшейся личной истории, не виня во всем себя и не ударяясь в "ой я такая бедная одинокая ничего у меня не получится".
О скорости, с которой ты поднимаешься после очередного нокаута.
О том, что ни один негативный комментарий тебя по-настоящему не задевает, потому что, это, во-первых, вливание энергии в негатив (а оно надо?). А во-вторых, если человек окружен только теми, кто его хвалит, это становится опасным.
(Поэтому я всегда считала, что позиция типа "мои книжки должны читать только избранные", "это могут понять только филологи", "я творю для ценителей" это лютый бред).

В одном видео я услышала мысль о том, что настоящая уверенность в себе - это не про то, чтобы говорить себе перед зеркалом, какой ты красивый умный и замечательный, а про то, что ты знаешь, что ты оправишься после любой неудачи.
Что бы ни случилось, у тебя есть внутренняя уверенность, не оптимизм, а именно уверенность, что все будет хорошо.

***

Еще это был год, когда я ближе поняла, что вообще такое "позитивное мышление". Это про то, что если я начну замечать все негативные вещи в своей жизни, обдумывать их, застревать в них, мусолить их месяцами внутри себя, на них сосредотачиваться, ими жить - то в моей жизни, кроме г, ничего и не будет.
Натурально.
Каждый день происходит куча вещей, которые негативны. Я вижу кучу вещей, которые могли бы быть лучше. Были ситуации в этом году, когда люди вели себя по отношению ко мне не очень красиво (один был пост про ghosting, но это далеко не все). Или я сравнивала себя с кем-то и понимала, что я проигрываю. Или с в близком окружении происходило что-то плохое, и надо было быстро собраться и среагировать.

Но. Внутри себя я знаю, что чем больше я ментально в этом "застреваю" и начинаю пережевывать, тем хуже я выгляжу, и тем хуже я себя чувствую.
И тем хуже в итоге моя жизнь.
Ну потому что попробуйте поговорить с человеком, который постоянно сетует на все плохое, что с ним случилось.

И наоборот.
Каждый новый человек, который хочет потратить свое время на встречу со мной, каждый комплимент, каждое "молодец" на работе, каждый день с хорошей погодой, каждая административная победа, красивое место, небо, каждое утро, когда я приехала в кафе и написала свои две страницы текста. За все это я благодарна. Все это я стараюсь замечать.

Надо иногда поздравлять себя. Потому что кто еще помашет в нашу честь флажком? 😎