​​2023 (1). Про грузовик с колесами вверх

Когда так долго писала посты про выгорание, что они превратились в посты про итоги года. 😁

Выход из выгорания вообще очень спорная штука - нет такого момента, когда ты взял и вышел, и дверь за собой закрыл.
Есть момент, когда ты видишь отработанную дистанцию. Это да. Когда ты оглядываешься назад и замечаешь, что ты уже не совсем тот человек, который, писал пост итоги года 2022. Что какая-то дистанция есть между этими двумя людьми.


Очень непростой год, причем в моем случае - внутренне непростой, больше, чем внешне. На внешнем уровне "у тебя ж все нормально".
И не поспоришь, потому что правда - нормально.

Именно что нормально. Не "хорошо" - "нормально".

Лето

Дорога из выгорания. Или, скорее, по?

Если посмотреть, что происходит:
Писала посты. Перечитывала их и отправляла их в корзину.
Придумывала проекты. "У меня нет сил, чтобы это сделать".
Писала списки дел. Зачеркивала максимум 1 из 10. Остальные откладывала в никогда.

Работала параллельно сразу над двумя большими текстами, в процессе не была довольна ни одним.
Бесконечно думала о третьем тексте, о не могла себе позволить его начать, потому что у меня уже 2 "в тостере".

Ходила на свидания. После моментально все забывала, что в текст не вошло.
Решала больше общаться с людьми - каждый раз, когда подходило время социальных мероприятий, изобретала повод не идти.
Публиковала конструктивные советы типа "посмотреть вакансии, что есть на рынке" - ха. Смотреть смотрела, но быстро закрывала вкладку.
Мечтала об отпуске у моря и гор, или просто там, где можно смотреть на траву и деревья. Понимала, что у меня не хватит сил, чтобы посчитать бюджет, найти, все забукить, организовать и найти возможных попутчиков.
Вагон постов про ипотеку - и где та ипотека? Иэх.

По ощущениям так бесконечный бег.
По результатам так переминание с ноги на ногу.
Промежуток между "прилагаю усилия" и "что-то начало получаться" растянулся до бесконечности.

Вроде дно уже пройдено? Вроде дно уже пройдено.
Вроде уже пошел подъем? Вроде пошел.

Чувствую себя грузовиком, который носом зарылся в кучу песка, но колеса все крутятся, крутятся...

***

В 2023 очень обозначился дефицит, когда у меня просят, либо от меня требуют куда больше, чем я могу дать. Хотят взять, а я не могу дать.
Не потому, что не хочу.
У меня просто столько нет.

И моим главным делом 2023 стало найти, откуда мне добрать энергию. На что опереться. Это стало самым важным, чтобы не чувствовать себя сморщенным баллоном с углекислым газом внутри.
Сморщился - поддула, сморщился - поддула.

Осень

Начиная со второго полугодия все-таки появилось чувство, что некоторые двери, которые долго были закрыты, начали со скрипом открываться.

Летом была большая победа в административном плане, на пути к которой я положила без счета денег и сил, а в октябре вопрос решился окончательно.
Но - блин, я не могу передать словами, сколько раз он мне вставал поперек горла. Бывают такие дела - лучше бы тебя вырвало, чем его делать. До такой степени ты уже больше не можешь. Серьезно.

В конце июня - начале июля запустился публично огромный проект на работе.
Я подошла к этому в таком состоянии, что даже пост поздравительный на линкедине мне дался огромным усилием. Ужин с коллегами я с трудом высидела.
Радоваться не получалось вообще. Поздравления я просто принимала с пустым выражением на лице, как будто меня там не было.

Я очень много времени посвятила здоровью, спорту, физической и ментальной форме в 2023.
В какой-то момент я еще и от сахара отказалась, что послало меня на такого размера эмоциональную волну, что вначале казалось, что я справлюсь, а потом оп - девятый вал.
(Блин, вот если вы не заедаете свои эмоции, не пьете, не курите, и наркотиков не принимаете, и антидепрессантов тоже, то что вы делаете, а? Что?! Лол.)