Погоня за энергией

Вообще такое чувство, что весь 2023 год - это какая-то бесконечная погоня за энергией.
Как серферы ловят волну - вот-вот, подгрести, подловить, поднырнуть, вот, есть энергия, час два давай что-то делать, а потом снова "пусто" - ни мотивации, ни энергии, ни сил. У меня это почему-то особенно включается в конце рабочего дня, когда сидишь и как будто не можешь сдвинуться с места. Знаешь, что тебе надо идти, что-то покупать, спортом заниматься - но ты уже "все".
Лежишь в потолок смотришь, или в окно, и толку от тебя никакого.
Может это спецэффекты выгорания. Может, просто жизнь. Хз.

Потом вроде опять чуть подкопил, подловил момент - оп, вложился по полной... и уже опять все. Буквально писала два часа, говорила с кем-то час, а остальной день можно в мусорку спускать. Или поработала 4 часа, уже край.

А как у вас? Всегда есть силы, и вы - мотор? Или тоже серфите и пытаетесь подловить, когда ваш мозг вешает табличку "открыто"?
(Третий вариант лежите и смотрите в стену, но его я не пишу 😅)