Знаете людей, у которых ВСЕГДА проблемы - в аэропорту, в такси, в дороге, дома, на работе, с людьми, с блин косяком двери, всегда и везде? Вот просто на ровном месте ссоры, конфликты - с продавцом, с официантом, с коллегой, с детьми. Просто. На ровном. Месте. Борьба постоянно. Со всем. Со всем миром. 

А проблемы-то идут по нарастающей. Тем хуже, тем хуже.
И я поняла, особенно четко в конце 2024, что если я не хочу заболеть от мыслей в своей голове, то мне надо в 2025 учиться думать по-другому. Научиться видеть хорошее жизненно важно, представлять, мечтать и верить в это, верить сильно и искренне. Что без крепкой веры в хорошее я не справлюсь.

И я стала работать над этим. Прочитала прорву книг, видео посмотрела, аффирмации, journaling, упражнения, отбор контента, визуаизирование. You name it, I’ve tried it. I’ve done it.
Важно - я ничего не рекомендую, я делала это затем, чтобы приучить себя по-другому рассуждать и думать. По-другому видеть мир. Чтобы вместо оскорблений, когда я вижу себя в зеркале, научиться говорить себе позитивные вещи (это невероятно сложно). Чтобы научиться перестать так с собой разговаривать, когда что-то не получается, и перестать во всем вокруг видеть запертые наглухо двери, да еще и с надписями “ты не войдешь, куда тебе”.

И есть ли откаты обратно? Да.
И трудно ли так видеть мир? Не как источник плохого и опасного, а как место, где все возможно? Временами ну очень.
И трудно ли не поддаваться, когда ну хочется опять представить себе самый плохой вариант? Или упасть и валяться там, внизу, где все плохо, все ужасно, все отвратительно, ничего никогда хорошо не будет? Да.

Но я продолжаю работать. Продолжаю качать в себе веру. Качаю, качаю, качаю ее, как мышцу.
Потому что вижу, как мои близкие заперли себя в этом, и так же не хочу. И как другие люди, не только мои близкие, заперты тоже. В представление о том, что жизнь, хоть в Можайске, хоть в Судане, хоть в Киото, хоть в Сан-Франциско, хоть в Париже, хоть за полярным кругом суть плоха и тяжела и бесконечное решение проблем.
И только всего в ней и есть, что расхлебывание говна. Это, кстати, до смешного хорошо видно на других и до трагичного плохо видно в себе - когда человек переезжает из депрессивного места в очень не-депрессивное, а депрессию и беспросвет, и все свои сценарии привозит с собой.