Про позитив и негатив

Много текстов написала в этом году на эту тему, ну очень много. Ничего не опубликовала, все под конец года зачем-то откладывала.
А тут что-то получился спонтанный, и я подумала - ну если так рвусь по это поговорить, то, может быть, и стоит.

По поводу негативных ярлыков.
Год 2025 - год работы над собой в этом плане, лично у меня.

Год активной работы над тем, чтобы не ожидать плохого, а ожидать хорошего. Не сосредотачиваться на том, что не так, а видеть, благодарить и замечать хорошее. Не проваливаться в свои негативные речитативы в голове, а заменять их позитивными. Не катастрофизировать все вокруг. А настраиваться, проговаривать, держать в фокусе хорошее, иногда прямо силой переключая себя “туда”. И в целом быть человеком, ориентированным на свет, на позитив, на прогресс и на то, что будет лучше.
И знаете, КАК это сложно?
Сложнее, чем все. Чем любая материальная или физическая цель.
Чем. Все.

Так пишу, и кажется, что это ну неважно, какая разница, о чем ты думаешь - но я СТОЛЬКО видела людей, которые насколько зажаты этой штукой железной в голове, настолько видят только плохое, что плохое к ним и лезет, и прилипает, и лезет, и лезет, как тараканы из щели. 

Я тоннами могу примеры приводить, тоннами.

Как-то раз с близким человеком разговаривала, в чате, не голосом даже, и говорю - а давай посчитаем негативные вещи, которые были сказаны в этом разговоре за, скажем, час. Вот просто сообщениями. Соседи бесят, дороги не чистят, машина задавила голубя, клиенты отвратительные, начальник идиот, транспорт плохо ходит и его отменяют, учреждение закрывают… Негативных вещей за полтора часа-час набралось ДВАДЦАТЬ СЕМЬ. А позитивных… Ну. Две.
А потом посчитаем слова “трудно”. Тяжело”. “Плохо”. “Ноша”. “Тянуть”. “Терпеть”. Десятки раз.
Человек мне говорит - это же правда. Эти двадцать семь вещей же правда.
А я говорю - да там было и 27 позитивных вещей, просто никто их не заметил.
А это - не правда. Это то, что у тебя в голове.

Дальше. Идем мимо дома, я говорю “посмотри, какие красивые цветы вон там, розы на балконе, и месье стоит”. Человек поднимает глаза и мне на это отвечает “Что? А, это? Это не месье, это женщина. Старая дева в окошке, подари ей кошку. Старая, одинокая, наверно никто не заботится, не навещает”.
Вы видите? Вы видите, как блин быстро поднимается волна негатива неоткуда? Кто сказал, что старая? Кто сказал, что одинокая? Кто приравнял старость к несчастью? Кто приравнял одиночество к несчастью? Куда делся красивый дом? Розы? Все потонуло.

Или. Останавливаемся в airbnb. Шикарный, двухэтажный, отделанный, все есть. Что в итоге? Выговаривается список недостатков - ну, тут нет вот этого, а также нет лопаточки, а также еще вот того, и вот это не очень… Ага, ага.

И да, это то, чем я занималась плюс или минус всю жизнь. Искала негатив. Старательно. И находила. Сосредотачивалась на негативе. Старательно. В людях, в вещах, в том, что может пойти не так. Почему у меня не получится, почему я не могу. Почему не выйдет. Почему это плохая идея.
И в комментариях иногда вижу - человек рррраз, прочитал пост и нашел негатив. Вот один момент, где его не устроило, не понравилось, не согласен, плохо. И все - щелк!

В этом году я начала осознанно с этим бороться.
Осознанно замечать хорошее, а не плохое. Думать и держать в фокусе хорошее, а не плохое. 

Потому что знаете, что происходит с людьми, которые видят везде только старых дев в окошках? Болезни. Неприятности. Все им хамят, грубят, притягиваются неприятные ситуации. На них жалуются, о них сплетничают. Они постоянно втянуты в какое-то говно.