Как долго ушло на восстановление?
Два года.
Честно, два года.
Я не думала, что уйдет так долго, и у меня не было никакого плана. Я рассчитывала, что через два-три, ну максимум шесть месяцев я оправлюсь, начну искать новую работу и успешно выйду на рынок труда.

Все два года, что я восстанавливалась, я боялась работы. Снова начать мне казалось адом. Кадровые перестановки на моем старом месте, кстати, продолжались. Я ушла в сентябре, а в ноябре двух людей, которые были тогда моими начальниками, уволили. Сейчас, уже в 2024, я увидела, что они ищут снова, и все на те же позиции. 

[trigger warning]

Но тут ведь как. В депрессии время растягивается. Ты по 2-3 часа утром не можешь встать с кровати, не можешь делать самые простые дела, нет сил выбирать между даже чаем и кофе, нет сил строить социальные контакты.  Ни на что вообще нет сил. 
Когда видишь компьютер, просто не можешь на него смотреть, не можешь его открыть даже.
Первое время я боялась отходить от дома дальше чем на 1-1.5 км - мне становилось дико тревожно. Я тут же возвращалась обратно. На то, чтобы записаться в бассейн, у меня ушло 5 попыток - в первый раз я дошла до адреса, где он находится, второй раз нашла его в ТЦ, третий раз посмотрела расписание и ушла. И так далее. 

[end of trigger warning]

Не буду углубляться, но у меня были некие личные обстоятельства, которые затянули мое восстановление. Не будь их, глубокое выгорание, когда я не могла даже думать о работе, длилось бы год.

Но. В какой-то момент я начала “выбираться”.  Стала ходить на мероприятия, знакомиться с новыми людьми, записалась на курсы французского языка. Потом, когда поняла, что на курсах мы изучаем слово “гладиолус”, но никто не учит нас, как будет “он пришел”, стала сама ходить каждый день в библиотеку и читать там профессиональные книги по финансам - учить лексику на французском языке. 

Но я не то что не хотела искать новую работу - я боялась этого. Страх, что это все повторится. Работа казалась каким-то адом. Не могла ни искать вакансии, ни обновлять резюме, ни откликаться ни на что. Даже написать ответы на какие-то базовые вопросы, типа какие ваши слабые и сильные стороны, какая у вас мотивация. Ничего. 

Я даже думала о какой-то простой работе, подработке, но тогда стоял бы вопрос с визой, потому что виза выдается под определенную специальность и вид деятельности.