Р1-5, Кофе с психологом (Psy Coffee)
Горе и потеря

В эфире новый выпуск подкаста ПсиКофе. В этот раз Ирина пригласила в гости Александру Мхитарян, психотерапевта и по совместительству со-автора подкаста "Что-то на окейном".

Мы обсудили тему горя и потери.
К шоу-ноутам эпизода на подкаст-площадках и на ютубе приложены ссылки на ресурсы, упомянутые в выпуске.

В этом эпизоде:
00:00 Горе и потеря
00:30 Поддержка близких в горевании
02:40 Гость Саша Мхитарян
06:21 Что делать с горем и потерей
09:56 Как помочь тому, у кого горе
17:03 Как прийти с помощью
20:09 Самое важное - быть рядом
23:44 Техника дебрифинга
25:22 Техники EMDR и Brainspotting
29:42 Прямое воздействие на мозг
34:55 Конкретные фразы
42:11 Как не пропускать через себя
45:53 Чужое и свое горе, как прожить
48:35 Как не сделать ещё хуже
51:43 Поддержка на расстоянии
56:08 Несколько книг
59:26 Когда это пройдет?
1:01:26 И ещё несколько книг

Ссылки к эпизоду:
- "Головоломка", отрывок (YouTube)
- Вглядываясь в солнце, Ирвин Ялом (Amazon, Labirint)
- Сказки обратимой смерти, Симона Мацлиах-Ханох (Labirint)
- Утка, смерть и тюльпан, Вольф Эрльбрух (Amazon, Labirint)
- Меня зовут смерть, Элисабет Ларсен (Polyandria)
- "В поисках волка", Сандра Дикманн (Amazon, Mann-Ivanov-Ferber)
- Памятка

#datacoffee #psycoffee

Где слушать🎧:
— Spotify
— RSS feed
— Веб-страничка

Вопросы и предложения как и раньше можно присылать в комментарии!

Поддержать нас чашечкой кофе ☕️