Про результаты сессий с коучем

Ранее уже писала тут про то, как познакомилась с “советом директоров” - технике из коучинга. Это не единственное, чем мне запомнились коуч-сессии, но обо всем по порядку.
Изначально я пришла с запросом на построение пути к точке B, у меня уже было примерное понимание “чего хочу”, но хотелось внутренне приоритизировать и прописать понятный экшн-план. Мы начали консультации, но на 3-й из 5 сессий я частично пришла в ту самую точку B 🌝 На одном из вебинаров про карьеру слышала, что нужно рисовать точку C, а не B, только сейчас поняла для чего.
Мы скорректировали цель, по пути обсудили риски и другие моменты, которые я упускала из виду. Могу оценить результат на 8/10 по итогу 5 сессий, потому что экшн-план не готов на 100%, но с другой стороны и цель поменялась, у меня произошли карьерные изменения и внутреннее переосмысление моего запроса.

Польза коучинга, которую я ощутила на себе:

1. Целый час раз в неделю человек слушает тебя, задает правильные вопросы - это позволяет замедлиться и перестать “бежать”, подумать туда ли я вообще бегу
2. Коуч, как “зеркало”, которое подмечает твои эмоции. Это я поняла, когда Аня несколько раз подмечала мою улыбку, когда я что-то рассказывала, или любую другую реакцию, которую выдавали мимика и жесты, и возможно сама я не всегда осознавала
3. Сессии помогают сфокусироваться на целях. Думаю именно поэтому еще в процессе сессий я достигла половину тех целей, которые ставила себе в начале, как цели на год 🤯

В общем, коучинг - это сильно, если вы готовы к переменам. Если нужны контакты коуча, пишите, с радостью поделюсь

#2_недельный_челлендж