TGViewer
Channel Public Channel
Мягко и по делу | Даша Ретунских

Мягко и по делу | Даша Ретунских

@dasha_cntnt

Про коммуникации, жизнь в неопределённости и рост без насилия над собой

Веду коучинговые консультации для диджитальщиков
Писать: @d_retunskikh
Open in Telegram
Subscribers
248
Photos
105
Videos
5
Links
48
Recent Posts 19 shown
Post #324 28

This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram

  • ❤ 6
  • 🔥 4
Post #323 109
цените себя ❤️
  • 💔 6
  • ❤ 2
  • ✍ 1
Post #321 160

This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram

  • 🔥 6
  • ❤ 4
  • ❤‍🔥 3
Post #320 180
напоминание...
  • ✍ 4
  • 😢 2
Post #319 194
Кстати, какой бы школьный курс вы хотели пройти заново?

Я бы не отказалась от алгебры...
  • ❤ 5
  • 😁 3
  • 🤔 1
Post #318 159
Друзья, с Днём Знаний!

Сегодня праздник не только у школьников, но и у всех, кто живёт по концепции lifelong learning 📚

Будем учиться всю жизнь — будем востребованными специалистами, интересными собеседниками и просто современными людьми.

Всем знаний!
  • ❤ 5
  • ❤‍🔥 5
  • 🔥 5
Post #317 157
Как же приятно работать с горящими людьми

Бывают спикеры, с которыми 20-минутные встреча кажется вечностью. А бывают такие, на разговор с которыми не жалко потратить и час, и полтора — так интересно они рассказывают о своей работе

И дело вообще не в сфере — когда эксперт горит своим делом и на 100% разбирается в том, что говорит, самые сложные вещи оказываются понятными и простыми

Желаю вам работать только со вторым типом клиентов — в с ними происходит магия ❤️
  • ❤ 8
  • 🔥 4
  • 💯 4
Post #316 128
Осень ещё не наступила, а потребность во внутренней пересборке уже есть 🌧

Старые стратегии не работают, а новые ещё не выстроены — хорошее время, чтобы вспомнить, кто мы, что делаем и зачем. Ответы как обычно никто не даст, придётся прислушиваться к себе

А как у вас это работает? Как часто нужна личная СтРаТеГиЧеСкАя сессия?
  • ❤ 5
  • 🙏 3
  • 🎃 3
Post #314 157
из серии улыбки конечно бесплатные, но и ты не наглей

даже не знаю, что могло бы такую радость мне принести когда-либо в жизни аххах
  • 😁 13
  • 👀 3
Post #313 142
Принесла 5 признаков в теле, что ваш здоровый уровень стресса перерос в перенапряжение, и пора обратить на это внимание:

1️⃣ Нарушение сна
Бесонница или плохое качество сна

2️⃣Постоянное чувство тревоги
Перенапряжение ведёт к разным сайд-эффектам, в том числе к раздражительности и тревоге

3️⃣Частые головные боли
Если у вас есть предрасположенность к мигреням, перегнапряжение участит и усилит эпизоды

4️⃣Учащённое сердцебиение
Кстати, под стрессом вы можете чувствовать, что сердце бьётся чаще, но на самом деле оно в нормальном состоянии

5️⃣Проблемы с кожей
Внутренний стресс приводит к внешним проявлениям. Конечно, не всегда, но как один из факторов — возможно.

Ещё 5 можете найти здесь: https://www.verywellmind.com/signs-of-overstress-8738715

Ну что, сколько совпало? 🥲
  • ❤ 5
  • 👀 4
  • 😢 2
Post #312 145
В первый раз решила взять небольшой офф, пока гощу у родителей. Оказалось, хорошая идея 🤔

Во-первых, отдыхать классно! Я вошла во вкус, а после отпуска работается гораздо продуктивнее
Во-вторых, смогу побыть с родными чуть больше — видимся с ними раза 2 в год
В-третьих, можно посвятить время стоматологам, косметологам и другим специалистам по ТО — во Франкфурте пока так и не нашла тех, кому можно довериться

Если вдруг думаете, стоит ли отключиться от дел хоть на недельку, — отключайтесь! Вот вам знак 👁️
  • ❤ 8
  • 🔥 4
Post #311 159
Бывало у вас такое, что вы узнаёте что-то новое, а потом начинаете замечать это везде?

Оказывается, это феномен Baader-Meinhof (по названию немецкой ультралевой группы 70-х). Термин придумал один из читателей газеты в США, когда узнал о группе Baader-Meinhof, и начал везде замечать её название. Второй вариант — «иллюзия частотности»

Это может ощущаться как персональные знаки, но на самом деле дело в том, как мозг фильтрует информацию. Внутри два ментальных процесса — выборочное внимание и тенденция верить информации, которая подтверждает текущие убеждения

Вот такой вот краткий пересказ статьи, полностью можно прочитать здесь: https://www.verywellmind.com/baader-meinhof-phenomenon-11902674
  • ❤ 4
  • 🔥 1
  • 👀 1
Post #310 147
Анонс короткий и по делу.

Рассказала в статье для Cossa, почему даже самые умные люди в агентствах не видят очевидные ошибки

Прочитать можно здесь 👉🏻 https://www.cossa.ru/trends/349947/
  • ❤ 4
  • 🔥 2
  • 🙏 2
Post #309 173
Мягко и по делу | Даша Ретунских Мы с сестрой решили, что хватит сидеть, пора рассказать миру, кто мы и чем занимаемся (ну и наконец-то стать бездельниками-блогерами) Кратко наш челлендж называется так: Смерть в нищите или 2 рилса в неделю Забились, что полгода будем публиковать сторис…
3 недели назад начали с сестрой челлендж по ведению инсты. За это время я подзабросила этот канал, но успешно выкладывала сторис каждый день и 2 рилса в неделю аххах

Оказывается время на новое занятие не появляется просто так: оно отщипывается от остальных дел. И первым под сокращение попал Телеграм.

С августа договорились увеличить объём рисов — сейчас это детский лепет. Но в моих планах ещё и вернуть регулярное ведение этого канала.

Как думаете, что следующим стоит принести в жертву, чтобы найти время на тг?
  • ❤ 5
  • 😁 5
Post #308 158
Пиарщики, с праздником нас!! 🍾🥂

Пиарщик однажды — пиарщик навсегда. Невозможно разучиться выбирать для подачи выгодные формулировки, видеть скрытые смыслы в коммуникациях брендов, искать стейкхолдеров каждой новости.

Желаю нам сохранять рассудок, быть надёжным мостом между компаний и журналистами, уметь в нужные моменты прикидываться дурачками

😬🥳😇🎉🔤
  • ❤ 4
  • 🔥 3
  • ❤‍🔥 2
Post #307 170
Замечали ли вы, что когда начинаете осваивать новый навык, после первых успехов результаты начинают ухудшаться?

Я проживаю это с теннисом прямо сейчас. Полезла смотреть, не описали ли это уже какие-нибудь умники до меня. И действительно описали — такое период называется долина обучения.

Когда начинаете осваивать навык, много делаете интуитивно + подкрепляетесь эмоциями новизны. Затем эмоции стихают, вы больше узнаёте, как делать правильно, => мозг начинает контролировать слишком много => результативность снижается.

Чтобы результаты вернулись, нужно продолжать: долину сменит качественный скачок, когда навык будет доведён до автоматизма и мозг не будет перегружаться
  • ❤ 10
  • 🔥 5
  • ❤‍🔥 3
  • 👏 1
Post #306 149
Есть отдельная категория отзывов, которые особенно приятно получать — те, что приходят через полгода-год после окончания курса или консультаций

Вот, например, такой спустя год после курса по софт-скиллам для агентских команд 🥺

Ещё раз хочу сказать спасибо за тот курс. Мне кажется, он реально из меня человека сделал ха-ха. Я поняла, что практически умер мой синдром самозванца по сравнению с тем, что было до. На каком-то уровне самоощущения паттерны изменились, я очень рада это замечать. Спасибо большое!


Не все изменения возможны здесь и сейчас. Иногда нужно дать мозгу время свыкнуться с новой стартегией и постепенно избавиться от старой 🥲
  • ❤ 4
  • 🔥 2
  • 💯 1
Post #305 157
Мы с сестрой решили, что хватит сидеть, пора рассказать миру, кто мы и чем занимаемся (ну и наконец-то стать бездельниками-блогерами)

Кратко наш челлендж называется так: Смерть в нищите или 2 рилса в неделю

Забились, что полгода будем публиковать сторис каждый день, а в течение недели выпускать минимум по два рилса. До рекомендованных «рилсы нужно выкладывать каждый день» ещё далеко — всё-таки есть ещё работа. Но хотим наконец-то сдвинуться с мёртвой точки и ввести в привычку ведение блога

Стратегии нет — планирую просто делать и менять по ходу. Третий день получается постить сторис, записала первый рилс (с обзором книжек, которые прочитала за полгода). Дальше буду пробовать говорить и про пиар, и про коучинг. Если интересно, ссылка на аккаунт в комментариях:)
  • ❤ 7
  • 🔥 4
Post #304 137
На прошлой неделе созванивалась с новым экспертом, запрос на несколько публикаций. Начала с расспроса, зачем ему личный бренд и почему нужен прямо сейчас, что вообще хочет 👀

Топ-менеджер крупнейшей компании несколько раз задумывался, а потом говорит, что он как будто в кабинете у психолога хахах Мол, не думал раньше над такими вопросами

Видимо компетенции перемешались, я уже невольно копаю глубже, чем раньше. Получается какой-то экстремальный коктейль на стыке пиара, биздева и коучинга 🫠

Вот бы теперь понять, как это объединить в понятное одно направление, чтобы не пугать людей
  • ❤ 8
  • 🔥 6
  • 👀 3
Older posts →

About this channel

How can I read @dasha_cntnt without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for Мягко и по делу | Даша Ретунских: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does Мягко и по делу | Даша Ретунских have?
Мягко и по делу | Даша Ретунских (@dasha_cntnt) has 248 subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does Мягко и по делу | Даша Ретунских know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →