Сепарация - это движение не ОТ родителей, а К СЕБЕ.

Отделение от того, какими вас видели родители, что о вас говорили.

«Вечно ты все портишь»
«У тебя руки из одного места»
«Почему ты такая тупая»
«Без меня ты ничего не можешь»
«Кому такая нужна будешь»
«Как не от мира сего» и тд

Отделение от детского опыта, в котором вы были маленькими и бесправными рядом с большим «взрослым». Взрослый в кавычках, потому что дисфункциональные родители тоже не завершили сепарацию и в чём-то остались детьми.

Когда вы маленький, вы не можете знать, что взрослые не всегда взрослые и верите им безоговорочно, не обращая внимания на свои очевидные реакции и опыт. Ребёнок не может допустить, что взрослый ошибается, так устроена привязанность, необходимая для выживания. Он согласен быть самым плохим, тупым, криворуким лишь бы мама была рядом.

Некоторое время это равновесие
/гомеостаз/ в семье работает, пока не дает сбой во взрослой жизни.

Почитать о признаках незавершённой сепарации можно здесь

#сепарация