‼️‼️‼️❗️ Знаете, что объединяет Джоан Роулинг, Опру Уинфри и Вайнону Райдер?
Роулинг получила 12 отказов от издателей, была безработной матерью-одиночкой. Опру уволили с первой работы в теленовостях, сказав: «Ты не подходишь для ТВ». Вайнону Райдер в детстве дразнили за мальчишескую внешность и называли странной.

И всё же они не пытались понравиться всем. Они стали собой. Потому что внешние лайки никогда не заменят внутреннее «я для себя окей».

☝️Ты не должна нравиться всем. Но себе — обязательно. Потому что, если ты для себя не окей, ничьи лайки это не компенсируют.

Нас с детства учили: старайся больше, не ошибайся, соответствуй, не подведи. Так внутри рождается чувство «меня недостаточно» (спасибо психологам — теперь мы хотя бы знаем, откуда ноги растут).

А ведь здоровая самооценка звучит гораздо проще: «Я себе нравлюсь». Не когда накрашусь, похудею или получу повышение. А уже сейчас.

Как к этому прийти? Тренировать любовь к себе каждый день, как мышцу или навык вождения. Начни с простого: выспись, вкусно поешь в тишине, поддержи тело изнутри.

Например, с помощью метабиотика Daigo*. Он восстанавливает твою родную кишечную микрофлору, пока ты разгребаешь другие дела. Любовь к себе начинается не с аффирмаций, а с нормального ужина, восьми часов сна и одной полезной привычки.

Кстати... ты супер 😉

*Биологически активная добавка. Не является лекарственным средством.

ООО "МЕТАБИОТИК". ИНН 9718234724. erid: 2W5zFJye2ky