Слово «просто» — очень удобное.
Просто поела. Просто тяжёлая неделя. Просто бокал. Просто прошлась.
А микробиом в это время не спорит. Он просто включает наблюдение.

Потому что для нас это обычная жизнь, а для него — входящие данные: питание, стресс, алкоголь, движение и другие привычки. В недавном обзоре* научного журнала Microbial Ecology как раз рассказывают, что такие факторы связаны с изменениями микробиома в разных зонах: кишечнике, коже, ротовой полости и вагинальной среде.

Идея Daigo** здесь не про идеальную жизнь из методички.
Daigo — про поддержку микробиома и его метаболитов в реальности, где у человека всегда есть свои «да это просто».

*Сама статья здесь

**Биологически активная добавка. Не является лекарственным средством.