Фоточки с кросса подъехали. Мне кажется или на фото реально дед какой-то? 👨‍🦳

Кстати все прошлые забеги колола печень. Решил попробовать убрать гуарану перед забегом. И чудо - всё было идеально. Кофе - мой друг ☕

После переменного бега в среду и длительного кросса в четверг все пробежки в пятницу и в субботу проходили в режиме выживания - ноги совершенно не бежали, хотелось просто лечь на месте. Надеялся, что к забегу организм очнётся, так и произошло. Правило "сегодня бежится плохо - завтра хорошо" сработало.

Сегодня полный отдых, а следующие 1-2 недели будут чем-то наподобие межсезонки - нужно отдохнуть и набраться сил для дальнеешей подготовки к зиме