В воскресенье заканчиваю небольшой осенний соревновательный сезон - блок из четырёх пробегов/ кроссов. "Арбузный кросс" обещает быть весёлым - лес, грязюка, подъёмы и 1000 поворотов (схема трассы на фото).
Сегодня делал 40 лёгкого бега и 3 по 100, а завтра очередная предстартовая разминка