Недельный отчёт.

На этой неделе в плане бега была только рутина.

Работы выглядели так:
• вторник — 5 серий по 4×400;
• пятница — фартлек 5+3.

Также был воскресный лонг. Получился спокойным: замечательная погода, свежесть после дождя, 22 км по 4:17 со средним пульсом 135.

Не забываем и про ОФП — по часу в среду и субботу.

Мои потуги с субботней тренировки и являются единственным медиа, заснятым на этой неделе. В своё оправдание хочу сказать, что были попытки и получше 😁

Из небеговых событий самым ярким стало, пожалуй, посещение бесплатного предсеансового обслуживания фильма «Митинг ON/OFF» продолжительностью 8 минут, перед которым почему-то показывали «Одиссею» 😁

Несмотря на то, что это был уже не первый день проката и кинотеатр находится далеко не в центре города (ТРК «Лето»), зал оказался полным.

Нолан в этот раз не подвёл. Эпика хватило с лихвой, некоторые сцены вообще выглядели как аудиовизуальное насилие над органами чувств, а за сюжетом было интересно следить все три часа.

Могу смело рекомендовать любителям кино. Тем более в цифре фильм появится ещё очень нескоро. Не на «Колобка» же идти, в самом деле 😁

Итого за неделю:
🏃‍♂️ 90 километров объёма;
🎬 1 экранизация похождений царя Итаки (до сих пор не понял, кто за это время пробежал больше: я за неделю или главные герои за три часа).