Решил провести небольшой эксперимент и попробовать каждое воскресенье подводить итоги недели.

Продолжается подготовка к «Северной столице».

На этой неделе было две беговых работы:
• вторник — 6×1000 (200/200 внутри);
• пятница — переменка 10 км (1/1).

Обе тренировки зашли хорошо. Во вторник всё получилось близко к плану, а в пятницу немного перестарался со скоростью и получил внушение от тренера 😄

Также на неделе:
• 2 часа ОФП;
• 3 спокойных кросса по 10–14 км;
• длительная с DieHard по берегу Финского залива — 25 км по 3:47. Начало спокойно, затем 21 км в рабочем темпе.

По ощущениям, организм уже пришел в себя, и прогресс чувствуется. Главное — не растерять сейчас форму на тренировках и грамотно подойти к стартам.

Ещё на этой неделе получили новую форму. По этому поводу собрался чуть ли не весь питерский состав. До сих пор не знаю, что сработало лучше — новая экипировка или обещанная пицца с пивом, лично у меня у меня к тому моменту форма была на руках 😁
Теперь будем красоваться на стартах в обновлённой форме.

Итого за неделю: 89 км.

До следующего старта осталось 3 недели. Продолжаю считать калории, страдать на скоростных тренировках и ненавидеть ОФП 😁