На этой неделе прощалась с Барселоной, ходила по улицам улыбалась и плакала, и обнимала её всей собой, а она меня обнимала в ответ и даже туристы почти не бесили. А сейчас уже сижу на веранде в Мадриде, предвкушая новый период и уже скучаю по старому.
И ловлю себя на ужасном остром противоречивом чувстве, что как можно радоваться жизни, когда весь мир в огне. Как можно покупать платья, наслаждаться морем, планировать поездки, когда неизвестно, что будет через неделю.
Не хотелось оставаться наедине с этими упадническими мыслями, и на мою удачу, у меня есть друг
И в промежутках между обсуждением экзистенциальных кризисов и платьями, мы придумали сделать группу Пир во время чумы поведенческой активации - как позволять себе радоваться, находить удивительные моменты в своем дне, не стыдить себя за ”безделье” и чувствовать себя живым.
🍀 это НЕ групповая терапия и не терапевтическая группа, мы не будем избавлять от депрессии наложением рук и учить как быть всегда веселым и радостным.
🍀 будет групповой чат в телеграм, где мы будем предлагать небольшие практики, психологические, телесные и творческие. За практики отвечает Лена, когнитивно-поведенческий психолог, я отвечаю за пятничные и не только мемы 😆
🍀 группа практическая, это значит что будут обязательные ежедневные отчеты, не пишешь отчет - уходишь из группы 🐒
🍀 начинаем 7 сентября, заканчиваем 2 октября а там может и начинаем новую группу 😅. Стоимость 2 000 рублей.
Подробная программа будет чуть позднее, но уже можно записываться! У меня @miamuri или у Лены @qwertqwr
Очень вас ждем, думаю, что будет супер интересно и полезно 🥳