TGViewer
Channel Public Channel
Cup_of_run

Cup_of_run

@cup_of_run

Бегаем, потому что любим !
Тренируемся в Москве и онлайн по всему миру 🌍
Базируемся в Куркино
Хочешь бегать в удовольствие и с результатом?! Присоединяйся 😉
Тренер - Рыбкина Мария @run_masha

https://www.instagram.com/cup_of_run?igsh=OTMzeXk1bmlzeW51
Subscribers
97
Photos
248
Videos
28
Links
25

Showing posts older than #221 · Back to latest

Older Posts 13 shown
Post #220 193
Тренируемся ярко и с настроением 🔥

Присоединяйтесь!
  • ❤ 10
Post #219 217
Расписание тренировок 20-26 октября:
🟡Вторник 19:00
Беговая тренировка, укрепление ног и кора

🟡Четверг 10:00 функциональная тренировка

🟡Суббота 10:00
Беговая тренировка
Работаем над техникой и скоростью

📍Тренировки проходят в Куркино, в парке Пальмира
Адрес: ул. Соколово-Мещерская ул., 27
  • 🔥 6
Post #218 169
Это мы эстафету Grom relay бегали. Сейчас дома уже 😉
  • ❤ 9
  • 🔥 9
Post #217 201
Съездили на Осенний Гром , за личными рекордами 🥳
Все молодцы 👏🏻
Тренируемся дальше 💜
  • 🔥 10
  • ❤ 9
Post #216 183

Forwarded from Across the Runiverse

History made — Никитин положил в Казани половинку 59:51. Эпик.
  • 🔥 6
Post #215 247
Суббота 13.09
🕙 10:00
Беговая тренировка в Куркино
Парк Пальмира
Адрес: ул. Соколово-Мещерская ул., 27
Работаем над техникой и скоростью.
Всех ждем !
  • 🔥 9
  • ❤ 4
Post #214 254
Расписание тренировок :

💢Четверг 4.09 10:00 парк Пальмира
Функциональная тренировка

💢суббота 6.09 10:00 беговая тренировка
Парк Пальмира
  • 🔥 7
  • ❤ 5
Post #213 247
Суббота 30.08 10:00
Беговая тренировка в Куркино
Парк Пальмира
Адрес: ул. Соколово-Мещерская ул., 27
Работаем над техникой и скоростью.
Провожаем лето и строим планы на осень 🍂
Всех ждем !
  • 🔥 10
Post #211 192
Наши спортсменки на Iron Lady 2025
Post #206 288
Что за Мега выходные: тренировки , поездки. личные рекорды , пейсерство на крупном мероприятии Забег 2030 🔥
Мы везде распределились и все успели 🚀
  • ❤‍🔥 13
  • ❤ 5
  • 🔥 3
Post #203 279

Forwarded from ВИКТОРИЯ АНДРЕЕВА | СЕКРЕТЫ ВИКТОРИИ

Мой новый беговой опыт: от фантазий до реальности.

Недавно я пережила два ярких события, связанных с бегом.
В общем, бегу-бегу и вдруг в голове фантазирую, что я пейсер 😂. Потом бегу-бегу и думаю:
хочу фотки, где я быстро бегу по дорожке🤣.


Проходит месяц-два, пишет
тренер
с новостями:
1. Вызвали на беговую дуэль в рамках
ББК
(две команды друг против друга соревнуются в шведской эстафете*);
2. Предложение от нашего
клуба @cup_of_run выдвинуть двух пейсмейкеров на
Большой Фестиваль Бега.


Ух, как стремно, но так хочется,

подумала я и сразу согласилась на все.

В двух событиях были задействованы я и моя беговая подруга из клуба (она крутая бизнесвумен). За очередной пробежкой начинаем мы обсуждать наши переживания. И тут вся забава в сравнении. Я больше всего переживала за дуэль, а Женька — за пейсерство.
Я говорю:

Жень, ну хорош, мы вдвоем будем бежать, да еще и с обычным темпом, да еще и со страйдом, с двумя часами, да и вообще уже есть опыт пейса с одноклубниками, чего тут вообще бояться? Протестируем маршрут, заранее отрепетируем, такой классный опыт, вау.

А она мне:

Да я на встрече с Газпромом почему-то не так переживала, как тут.

Похоже, Женя, как ответственный руководитель, предвосхищала, какую мы будем нести ответственность за большое количество людей, а я тем временем заглушила все переживания представлениями о забеге — я красивая, пархаю с флагом, как ангел Victoria’s Secret (не подумайте, я, конечно же, осознавала обязанности на забеге и с большим удовольствием им следовала).
Всё прошло так, как мы и ожидали. Я получила свою долю славы, Женя — небольшой стресс, а вместе мы зарядились нереальной энергией от людей.

Дуэль беговых клубов стала уже для меня настоящим испытанием.

Как я подставлю команду? А если меня обгонят? А вдруг эстафетная палочка упадёт?

— крутилось в голове. Женя же подходила к процессу легко, наслаждаясь новым опытом и личным рекордом.

Ну это я к чему, сравнения все веду, что все мы разные, и одни и те же события вызывают у нас совершенно разный спектр эмоций и переживаний. Кто-то больше боится ответственности перед другими, кто-то — личного провала. И это абсолютно нормально.

В итоге, любой опыт, пропущенный через фильтр страха и любопытства, оставляет после себя мощный энергетический след, подкрепленный целым коктейлем гормонов (норадреналин, просто адреналин, окситоцин, эндорфин, и пакетик чего-то там еще, привет 🤣).
Я получила массу энергии от двух событий на месяц вперед и делилась с ней всеми вокруг 🚀.
Хочу ли я еще? ДА, однозначно. заверните все сразу!

А вам где было бы морально тяжелее принять участие? Что для вас является большим стимулом — страх или любопытство? Были ли случаи, где вы очень боялись чего-либо, но шли туда? Поделитесь в комментариях📝.

*формат командных соревнований, в котором каждый участник команды преодолевает свою, индивидуальную дистанцию: 100, 200, 400 и 800 метров
  • ❤ 8
  • 😁 3
Post #197 310
БОЛЬШОЙ ФЕСТИВАЛЬ БЕГА ✨
По Садовому кольцу.
Бежали 10 км пейсерами на результат 60 минут.
Море драйва , улыбок , поддержки и бега !
Спасибо @rununion @runc_run
  • ❤ 12
  • 🔥 5
  • 😍 3
  • 👍 1
Older posts →
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →