Obni(me) СПБ | Обнимательные встречи| Cuddle piter

Хеллоу! На связи Лена! Спонтанно было принято решение провести класс по агрессии и для наших суперских мужчин, поэтому я зову вас на этот эксперимент и исследование себя!

Мне нравится исследовать тему агрессии, потому что она одновременно очень проста в доступе через тело и очень многослойна через чувствование и осмысление 😎

Нас с детства учили, что злиться — плохо. «Не злись», «будь выше», «мужчины не показывают эмоций». И мы все научились. Заперли эту энергию глубоко внутри. А она никуда не делась — она просто застряла в теле.

В плечах. В спине. В челюсти. В кулаках, которые сами начинают сжиматься, а мы не успеваем это заметить. Или в апатии и отсутствии желания что-то делать.

В телесно-ориентированной психологии агрессия — это не про драку и не про разрушение. Это про твою внутреннюю силу. Энергию, которая позволяет тебе сказать «нет», отстоять своё, начать дело и довести его до конца, защитить то, что тебе дорого, и строить близость с другими людьми.

Когда этот контакт нарушен, ты теряешь доступ к себе. И тогда:

— тяжело отстаивать себя;
— сложно выдерживать чужое давление;
— дела не доводятся до конца;
— саморазрушение, зависимости, психосоматика;
— стыд и вина после любой вспышки;
— апатия, мало энергии;
— трудно сказать «нет».

На классе по агрессии для мужчин мы поисследуем:

🔺 Чем на самом деле является агрессия и какие чувства и эмоции могут прятаться за ней?
🔺 Почему агрессия и эмоция злости — это не одно и то же?
🔺 Как агрессия на самом деле является внутренней силой и почему она может оборачиваться против нас в телесном ключе?

Что будет на классе - немного теории для понимания и телесная работа как в одиночку, так и в парах.

Агрессия живёт в теле — в челюсти, плечах, диафрагме, руках, тазу. И работать с ней нужно через тело. Через движение. Через дыхание. Через голос.

😎 Разберём, как работает и движется агрессия через тело
🥸Поработаем через голосовые практики и практики движения
👍Попробуешь проживать агрессию здесь и сейчас
😛Почувствуешь опору в теле и в себе
🤗Ощутишь единство с группой, где вас друг друга понимают и могут поддержать

26 сентября
с 13:00 до 16:00
2000 ₽

Тело, которое чувствует себя сильным, — это тело, которое может действовать. А во всём этом очень много драйва и удовольствия!)

Приходи, будем исследовать!
🥸

Что может быть уютнее, чем осенним выходным лежать в обнимку и смотреть вместе кино в уютной компании?
пропускать такое точно нельзя!))

Смотрим фильм «Престиж». Просто — запись сразу! Легендарный формат с сюрпризами, классными людьми и глубиной.

Весточка от Макса:

✨Уютный вечер ✨

Немного магии, рассказы о фокусниках прошлого и обсуждение истории о невероятной одержимости идеей, которая перевернула сами законы жизни и всё равно не принесла счастья.

Эдисон — невероятный изобретатель или обычный инженер, который был гением пиара?

Как ведут звёзды себя в обычной жизни?

Обсудим, какие у нас бывают идеи, овладевающие нами, и как не стать их заложниками, а, напротив, использовать для пользы?

И конечно, можно просто поваляться на пледах в обнимку и попить кофе с вкусняшками ❤

Киноклуб с Максом, 20.09, вс, 16.00–20.00, 1500₽
Подходит для первого посещения, обниматься не обязательно))

Магия обязательно случится — осталось только записаться @obnime_bot

Олег сегодня пришел впервые (еще и в свой ДР!)

Спасибо вам за нежность, за наш кружок обсуждения тяжестей жизни и хихиков на пуфиках!

В комментариях можно муркнуть после встречи 🫶

Ждём на киноклубе в выходные ✨

Йоу! На связи Лена! Давно не виделись , а я тут с анонсом! ❤️ ну и соскучилась по вам ужасно, конечно!

Приглашаю наших супердевчонок собраться для того, чтобы открыть новый пласт своей суперсилы благодаря контакту с агрессией вокруг таких же смелых и нежных!

Закрытая группа для изучения агрессии в групповом формате для женщин. 

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что ваша жизнь — это бесконечное сдерживание? Что вы занимаете меньше места, хотя чувствуете больше, шире и мощнее?  И что опасаетесь контактировать со своей агрессией, потому что боитесь взорваться и снести все на своем пути?

Вот правда, которую редко озвучивают: агрессия — это не враг. Это сила, которая позволяет нам двигаться навстречу жизни: обнимать, начинать новое дело, отстаивать границы, говорить «нет», строить близость, 
Способность к ней дана нам от рождения.

Но многих из нас с детства учили, что злиться — «плохо», «некрасиво» и «неудобно». В результате эта мощнейшая энергия не исчезает. Она застревает в теле, превращаясь в хроническое мышечное напряжение, психосоматику или вырывается наружу неконтролируемыми взрывами гнева.

Телесная группа по агрессии  — это не про то, как «перестать злиться» или опустошить этот колодец гнева за один раз. Это про то, как наконец встретиться со своей агрессией, распознавать какие функции она выполняет и какие чувства защищает, выдерживать её и научиться использовать ее как ресурс, проявляя во внешний мир. 

На протяжении 10 занятий в закрытой группе мы:

🩷Разберем «Карту тела». Выясним, где именно в вашем теле «живет» подавленная агрессия, будем учиться расслаблять эти телесные блоки и работать с границами.

🩷Будем много практиковать и изучать агрессию через тело. Упражнения научат вас контактировать с ней, проживать её в моменте, дозированно и экологично в безопасном пространстве. 

🩷Изучим, что такое конверсия агрессии и какие на самом деле чувства и эмоции мы не выдерживаем, скрываем и защищаем. Научимся различать активную и пассивную агрессию.

🩷Вернем голосу силу. Звук гнева рождается в диафрагме. Мы научимся дышать и звучать свободно и уверенно. Без насилия и срывов, через бережность и поддержку. 

🩷Мы раберем два деструктивных паттерна: «взрывной», когда вы срываетесь на близких, и «депрессивный», когда вы направляете агрессию на себя. Разбор и работа с аутоагрессией и психосоматикой. 

🩷Обязательно будем работать с опорой, поддержкой и принятием. Закрытая группа единомышленниц позволит ощутить как важно единение с женщинами в этом пути. 
 
Это исследование для дипломной работы нашей телесно-ориентированной специалистки Лены Кубриной, поэтому будут опросы, анкеты, сбор обратной связи и конфиденциальность в этом процессе вам будет обеспечена. 

Эта группа подходит для вас, если: 
🩷Вы чувствуете хроническое напряжение в теле (особенно в плечах, спине или челюсти).
🩷Вам трудно сказать прямое «нет» или отстоять свои границы на работе и в отношениях.
🩷Вы «взрываетесь» из-за мелочей, а потом чувствуете стыд и вину.
🩷Или наоборот — вы годами терпите, боитесь конфликтов и направляете все недовольство на себя (самокритика, чувство вины).

Формат: Закрытая группа (до 12 человек).
Старт: с 17 октября по 26 декабря раз в неделю по субботам (кроме 31 октября и 1 ноября)
Длительность: 10 встреч
Время: с 12:00 по 15:30 
Стоимость: 20.000 
Возможна рассрочка от банка 

💪 Если ты готова почувствовать свою силу, понять, что проявление агрессии - это не что-то «плохое», это и про удовольствие, выстраивание близости как с другими, так и самой собой и про то, что можно звучать, проявлять себя в этот мир, имея крепкую опору внутри, - пиши в бота @obnime_bot

до скорой встречи 🫂

Обнимашки!!!
Нас сегодня 20 трогательных, если вдруг тебе нужен был знак — это он!

Стартуем в 19:00, как обычно ) найти себе бадди можно в комментариях под постом 🩵
Записаться в боте @obnime_bot

Среда — день объятий! Так и никак иначе! Обнимательные встречи проводятся нами по средам уже 8 лет, потому что в середине недели у тебя, птичка, должна быть пауза на себя от этого афига!

На завтра у нас 4 парня в листе ожидания, очень ждём девчонок 🧩

А еще под постом можно искать себе бадди для записи со скидкой на Обнимашки в среду и на кино-клуб в воскресенье!

Записаться можно в @obnim_bot

Ps. Для девчонок в боте есть хорошие новости про возвращение летнего абонемента!!! Бегите к Даше в чатик, чтобы узнать)

Спишь?
Тут надо задачу доделать……..

Шутим, котик, сегодня же уже суббота!!! Вечером будем обниматься и, может, поцелуемся.

Пост для ночного-утреннего поиска пары 🌎💗


💋КИС-ОБНИ 12.09, сб, с 17:00 до 21:30 // Для опытных обниматоров // 🎟️3900₽
Для тех, кто хочет нежности, романтики и флирта, кому интересно исследовать чувственность, но очень деликатно и осторожно, классика с чуть более свободными правилами, где разрешены деликатные поцелуи.
Запись в @obnime_bot

🌹 Пост для девчонок про женский выезд. Парни, можно листать дальше))))

Невидимая «гражданская» война, которая происходит внутри, наверное, любой женщины: это отвоевывание внутри себя территорий «я для себя» у территорий «я для других».

Быть красивой для себя или для мужчин, или женщин?
Заниматься спортом для себя или чтобы быть привлекательной для других?
Быть доброй к себе или к родителям, которые нарушают границы?
Быть ресурсной для себя или для детей/друзей/коллег, которым нужна забота?
Конечно, это полярные точки, но балансировка часто страдает.

Я наблюдаю, насколько много оценки себя исторически проходит сначала через глаза другого. Каждый заметный эпизод теперь я записываю для самоанализа. Для какого-то хотя бы внутреннего долюбливания после того, как я снова отдала чуть больше, чем должна и даже у меня есть.

Крайний месяц я хожу с мыслями о женском выезде и тем, что я смогу дать девчонкам, которые приедут.
Мне бы хотелось эти 2,5 дня посмотреть, что внутри нас осталось вообще нам самим, без других. Что произойдет с каждой из нас, если быть в окружении тех, кто ничего от нас не ждет, кому мы ничего не должны? Что если выходные жить только для себя.

Я бы хотела для нас чуть больше свободы, дыхания, смеха, красоты в самых неочевидных проявлениях, дерзости и глупости, мудрости и чуткости!

Идея пиковых дам в том, чтобы увидеть свое уникальное сияние и не делиться им с другими, оставить это всё себе 🪐

Что будем делать 18-19-20 сентября: общаться в безопасной стайке, двигаться и прикасаться к себе и другим женщинам, попаримся в бане, погреем себя разговорами и расслаблением. Я предлагаю вам брать красивые / непривычные / стыдные / «мне некуда это надеть» вещи, чтобы погулять в них в лесу / позавтракать в дачной столовой / сделать зарядку.
Традиция с МК по селфи и нюдсам — будет!) не пугаемся, все будет супер красиво и весело!)
Еще едет Анастас для любых фоток)
И будут подарочки от Юли и тот самый «ужин при свечах» 🤣👍🏼

Нас 12 богинь в записи, еще есть места!
👠 Выезд "ПИКОВЫЕ ДАМЫ"— 18-19-20 сент (отправление из города в 19.00 в птн, обратно к 19.00 в город в вскр) 27.000р, бронь в @obnime_bot

То, о чём мы часто говорим друг с другом на встречах, — каждая из них уникальна. ✨
Это всегда какое-то удивительное сочетание людей, места, атмосферы, переплетения контекстов и чего-то ещё совершенно неуловимого, что сложно передать словами.
Мы только что завершили нашу классическую встречу. Она получилась тёплой, уютной, камерной и по-настоящему особенной.
А завершили мы её уютным шерингом в маленьком милом кругу. 😍
И, кстати, к вопросу об уникальности — послушайте отзыв от нашей прекрасной Милы.
Нам кажется, ей действительно волшебным образом удалось передать атмосферу этой встречи.
Спасибо вам огромное за этот вечер, за вас и за всё, что происходит благодаря вам этом пространстве.💜
Обязательно скоро увидимся! МУРК
P.S. Под этим постом, как обычно, можно поделиться тем, как вы сейчас, наши котятки. 🐈

Эфир по ссылке https://vk.ru/wall-201446977_3735

Ребят боевая готовность 15 минут 🦞

Поцелованные августовским солнцем! Фотки с нашего камерного выезда в августе уже тут (скоро отправим всем участникам в ЛС!!!)

В октябре у нас снова выезд, будет камерный, ребзя, только 34 места, 15 уже забрали.
8.10 вечером заберем трансфером и вернем в город 13.10 вечером уже другими людьми.

В планах: золотой лес, засыпающая природа, классные люди, атмосфера безопасности и тотальной нежности и тепла. Представьте, что вы погнали на дачу с любимыми друзьями — вот так будет.
Баня, телесные и всякие разные движухи, ночные кинопоказы, экстатик, все как мы любим.

Сложно описать словами все те чувства, которые рождаются в эти дни, каждый раз какое-то волшебство. Вот тут было чуть) Просто решайтесь уехать в лес с нами!
Если вы ни разу не были у нас, то заглядывайте на 1 встречу, чтобы присмотреться и покупайте билетик) Это будет прекрасное решение)

💜 ОКТЯБРЬ 8-9-10-11 (заезд вечером 08.10)
Осенний трогательный!
В планах: атмосфера лучшего лагеря для взрослых, обнимашки и танцы, баня, шашлык, настолки, кино в обнимку, песни, осенняя природа и лес, камин!
Текущая стоимость: 31.000 (бронь места - 8000₽, есть рассрочка от банка и скидка, если записаться парой).

Стоимость включает всееее: трансфер от м. Озерки обратно, проживание, питание, программу.

Запись в боте @Obnime_bot