Хеллоу! На связи Лена! Спонтанно было принято решение провести класс по агрессии и для наших суперских мужчин, поэтому я зову вас на этот эксперимент и исследование себя!

Мне нравится исследовать тему агрессии, потому что она одновременно очень проста в доступе через тело и очень многослойна через чувствование и осмысление 😎

Нас с детства учили, что злиться — плохо. «Не злись», «будь выше», «мужчины не показывают эмоций». И мы все научились. Заперли эту энергию глубоко внутри. А она никуда не делась — она просто застряла в теле.

В плечах. В спине. В челюсти. В кулаках, которые сами начинают сжиматься, а мы не успеваем это заметить. Или в апатии и отсутствии желания что-то делать.

В телесно-ориентированной психологии агрессия — это не про драку и не про разрушение. Это про твою внутреннюю силу. Энергию, которая позволяет тебе сказать «нет», отстоять своё, начать дело и довести его до конца, защитить то, что тебе дорого, и строить близость с другими людьми.

Когда этот контакт нарушен, ты теряешь доступ к себе. И тогда:

— тяжело отстаивать себя;
— сложно выдерживать чужое давление;
— дела не доводятся до конца;
— саморазрушение, зависимости, психосоматика;
— стыд и вина после любой вспышки;
— апатия, мало энергии;
— трудно сказать «нет».

На классе по агрессии для мужчин мы поисследуем:

🔺 Чем на самом деле является агрессия и какие чувства и эмоции могут прятаться за ней?
🔺 Почему агрессия и эмоция злости — это не одно и то же?
🔺 Как агрессия на самом деле является внутренней силой и почему она может оборачиваться против нас в телесном ключе?

Что будет на классе - немного теории для понимания и телесная работа как в одиночку, так и в парах.

Агрессия живёт в теле — в челюсти, плечах, диафрагме, руках, тазу. И работать с ней нужно через тело. Через движение. Через дыхание. Через голос.

😎 Разберём, как работает и движется агрессия через тело
🥸Поработаем через голосовые практики и практики движения
👍Попробуешь проживать агрессию здесь и сейчас
😛Почувствуешь опору в теле и в себе
🤗Ощутишь единство с группой, где вас друг друга понимают и могут поддержать

26 сентября
с 13:00 до 16:00
2000 ₽

Тело, которое чувствует себя сильным, — это тело, которое может действовать. А во всём этом очень много драйва и удовольствия!)

Приходи, будем исследовать!
🥸