В созерцании некуда прогрессировать.

С практиками довольно быстро возникает привычная логика: получалось пять минут – хочется десять. Получалось удерживать внимание – хочется удерживать дольше. Было глубокое состояние – хочется туда вернуться. И даже созерцание незаметно можно превратить в ещё один способ чего-то достичь.

Но если созерцание приводит к присутствию, то куда в присутствии можно прогрессировать?

Концентрацию можно тренировать. Можно дольше удерживать внимание на объекте, быстрее замечать отвлечение, становиться более собранным. Здесь действительно может быть развитие навыка. Но присутствие невозможно сделать более присутствующим.
Факт «я есть» не становится через месяц практики более настоящим, чем сейчас. Можно его не замечать, можно быть полностью захваченным мыслями, событиями, переживаниями. Внимание может быть занято тысячей вещей, но сам факт существования от этого никуда не девается.

И в какой-то момент практика перестаёт быть движением к следующему состоянию. Не нужно каждый раз переживать что-то глубже, не нужно повторять вчерашнюю медитацию. Даже самадхи, если сделать его целью, становится ещё одним переживанием, которое хочется получить, повторить и удержать.
В созерцании движение происходит в другую сторону – не к тому, что ещё должно произойти, а к тому, что уже есть. И вот здесь прогрессировать действительно некуда.

Юрий Менячихин
Из открытого эфира о внимании и созерцании

НИСАРГА 🕉  Центр Самопознания
Подписаться можно здесь

#созерцание