КреаториУмскул

Так кто же придумал креаториумскул?

Нас двое.

И у каждого свой путь к этому проекту👇🏻
1️⃣

Я — Елена Белова.

Здесь я отвечаю за коммуникацию, соцсети и вообще за то, чтобы всё работало.

Многие знают меня по прошлым проектам: мастерская одежды Keepcozy, Суббота маркет. Остальным — буду рада познакомиться.

Для меня самой удивительно, что я выбрала сферу образования и работу с подрастающим поколением. Но люди, которые меня знают, не удивляются. И, кажется, они правы.

Моя сильная сторона — видеть, что работает плохо. И не бояться начинать новое.

А ещё я мама двух подростков. И на себе, и на своих детях вижу, где в этом мире что-то идёт не так.

Поэтому нас с вами ждёт путь. Увлекательный. Не всегда лёгкий. Но, однозначно, нужный.

2️⃣

А я — Надежда Масленникова.

Меня спросили: почему КреаториУмскул?

«Потому что заставили». А давай!

Иногда бывает так: ты не понимаешь всего, невозможно всё знать, но ты чувствуешь — это правильно. И это нужно делать.

Я из тех, кто импульсивно, интуитивно, с верой в доброе пытается понять этот безумный — и любимый — мир.

Мне 45. Моя жизнь — сплошное приключение.

Я люблю детей. И сама хочу ещё больше знать про мир. Найти в нём уверенность и реализацию.

Учиться нужно постоянно. В любом возрасте.

Поэтому — креативность и ум.
Поэтому проект, где хочется помогать, давать, быть поддержкой. Чтобы дети могли найти себя, свою свободу, узнать себя через творчество и общение — и при этом оставаться собой.

Как детям это выдержать? Не потерять лучшее внутри?

За руку с нами. За руку с теми, кто будет рядом.

Нужно просто укрепить в них веру в себя. И у них всё получится.

А вообще — да, меня заставили. И я не смогла отвертеться 😂

Ну что ж, все места в брони. Далее запись возможна в лист ожидания.
Мы пытаемся найти возможность провести вторую смену, но пока это не точная информация.

Сразу к организационным вопросам:

🗓️01.06. - 12.06. (Пн-пт)
⏰ с 09.30 до 18.00
👫Возраст 7-12 лет
🍲Обед и перекус включены в стоимость.
🏛️Место - Молодежный центр Победа.

Стоимость - 36.000₽ за смену.
Если приходите с другом/братом/сестрой, то для каждого действует скидка 2000₽

Для брони места нужно будет внести предоплату 5000₽
Для связи и вопросов @keepcozy

Встречайте анонс нашей театральной смены от Гориной Елены

Театральная смена "На все 4 стороны" стартует с самого начала лета - 1 июня!

В компании режиссёра, художника и хореографа мы отправимся сначала на Дикий-дикий Запад!.. Познакомимся с искусством коренных народов Северной Америки, будем много творить, танцевать под шаманские бубны и, конечно, поставим спектакль!

Потом нас ждёт чарующий Восток, а это, как известно, дело тонкое! Нам предстоит окунуться в совершенно другую культуру и поближе узнать еë наследие и... Конечно, поставить спектакль!

Далее по курсу - Север! Ребята узнают, какого жить в таких условиях, какое искусство близко людям, обитающим в тех широтах и, само собой, мы поставим про это спектакль.

А потом скорее отогреваться - на Юг, да сразу в Африку! Здесь уже будут совсем другие танцы! И совсем другой спектакль, который мы естественно поставим и покажем, как и все предыдущие)

Вот такая нас ждëт программа с 1 по 12 июня. С понедельника по пятницу и ещё раз с понедельника по пятницу! С утра до вечера😁 Приходите к нам, будем творить!

У нас был план, как рассказать про это событие в мире детей так, чтобы родители точно подарили его им.
Но на деле, что нас очень радует, родители и сами понимают ценность происходящего.
Мест осталось всего 5.

#театральнаясмена

Интенсив переносится

Мы приняли решение отменить старт интенсива в запланированные даты.

Причина простая: не набрано необходимое количество участников.

Формат программы построен на групповой динамике, практике и взаимодействии.
Проводить интенсив при небольшом числе ребят - значит потерять в качестве, глубине обсуждений и тренировке навыков. Мы не готовы снижать уровень программы.

Благодарим родителей, которые доверились и записались сразу.
С каждым из вас мы свяжемся лично.

Новые даты будут объявлены после согласования с ведущими.
О запуске сообщим дополнительно.

Мы продолжаем работу: будем делиться материалами, исследованиями и практическими инструментами для родителей подростков.
Оставайтесь с нами - впереди важные темы и новые форматы.

Конфликт, спор, ссора.
Сегодня пост от ведущей интенсива - Оксаны Киселевой👇🏻

Конфликты нужны и важны, в них мы можем прояснить позицию каждого, и родительскую и видение ребёнка.

В конфликте главное, уметь грамотно выходить из них и научить этому детей.

Что же делать, если у вас получилось поссориться, вы в итоге обсуждения поругались.

1️⃣Дайте себе возможность и время выдохнуть и успокоиться.

Можно сказать: «Сейчас мы оба злимся. Давай вернемся к разговору, когда успокоимся. Сколько думаешь, нам надо на это времени?»

2️⃣Пойти в диалог.

Это сложно, особенно если вы обижены и ваше эго задето, а возможно вы вину чувствуете, потому что перешли границу.
Но именно вы взрослый в этой коммуникации, и вы делаете первый шаг, чем вы учите ребёнка на будущее.

Скажите ребёнку:
«Извини меня пожалуйста, я не хотела тебя обидеть».
«Я хочу поговорить о том, что произошло. Для меня важно понять тебя».
«Мне не нравится, как мы расстались, чувствую себя расстроенно. Давай попробуем разобраться спокойно».
«Расскажи, что именно тебя раздражает, я готов(-а) выслушать».
«Мне важно сохранить с тобой близость, даже если мы спорим».
«Давай попробуем понять друг друга, а не доказать, кто прав».

Важно говорить спокойно и без обвинений.
Признайте и скажи о своих чувствах и чувствах ребёнка.
«Я вчера очень разозлилась, потому что устал(-а)».
«Мне было обидно, когда ты хлопнул(-а) дверью».
«Я вижу, что ты злился и тебе казалось, что я тебя не слышу».
«Похоже, ты почувствовал(-а) несправедливость».

3️⃣Создавайте безопасную атмосферу и слушайте ребёнка.
Вам важно понять его и дать почувствовать ребёнку себя услышанным. У ребёнка есть своя правдa, свой угол зрения на ситуацию и он точно отличается от вашего.

Если то, что говорит вам ребёнок вам не нравится, если для вас это звучит как обвинение, то не спешите «защищаться» и доказывать обратное. Попробуйте уточнить, прояснить, что ребёнок имеет в виду.

Например:
❌Если дети говорят: «Ты всегда кричишь», не стоит сразу отвечать: «Неправда» или «Конечно, по-другому ты не слышишь».

✅Лучше уточнить: «Тебе кажется, что я часто повышаю голос?» или «Расскажи, в какие моменты ты так чувствуешь».

Повторяйте своими словами, что услышали: «Значит, ты хочешь сказать, что…»

Какие еще можно фразы использовать:
«Понимаю, что ты злишься».
«Расскажи подробнее».
«Можешь привести пример того, что произошло?»

4️⃣Договаривайтесь о конкретных изменениях
Например:
«Если я начинаю повышать голос, ты можешь сказать: "Помнишь мы говорили про повышение голоса, я чувствую снова так"».
«Если ты злишься, не хлопай дверью, а скажи, что тебе нужно время».
«Мы договоримся, что сложные разговоры не начинаем перед сном».

Можно придумать традиции, после таких сложных разговоров.
▫️«Минутка обнимашек».
▫️Чай после сложного разговора.

Можно проговорить, что конфликт всегда по поводу ситуации, и это не влияет на атмосферу любви между нами.


Главное научить детей, что конфликт не равен разрыву, и что ребёнку безопасно проявляться и высказывать свое мнение.

Сегодня последний день для записи.
Завтра начинаем.

«Он не хочет идти».
Что делать?

Один из самых частых комментариев от родителей в нашей переписке:
«А если подросток сам не хочет участвовать? Заставлять? Уговаривать?»

❗️Сначала важно понять причину отказа.

Что за этим может стоять?
🔹страх новой среды;
🔹опасение выглядеть неловко;
🔹негативный опыт групп;
🔹усталость;
🔹недоверие к формату;
🔹ощущение, что «меня хотят исправить».

Подростковый возраст - период формирования автономии.
Жёсткое давление часто вызывает сопротивление. Не надо так.

Что можно сделать вместо давления?
📍Объяснить цель честно.
Не «тебя научат быть правильным»,
а «это про навыки общения, которые пригодятся в любой среде».

📍Дать конкретику.
Подросткам проще соглашаться, когда понятно:
сколько времени это займёт;
что именно будет происходить;
кто будет вести;
будут ли «скучные лекции» (их не будет).

📍Признать его право на сомнение.
Когда подростка слышат, сопротивление снижается.

Важно понимать:
многие приходят с настороженностью, но в процессе, когда появляется ощущение безопасности и равного диалога, включённость меняется.

Иногда решение родителя - это инвестиция вперёд.
Не в «послушание», а в инструменты.

До старта интенсива остаётся 2 дня.
Если вы сомневались - сейчас время принять решение.

На интенсив уже закончилась стоимость раннего бронирования.
Но напоминаем об акции - приведи друга. Каждый получит скидку 1000₽.
Вы можете рассказать про интенсив друзьям/знакомым/одноклассникам, а еще тут в комментариях найти себе «пару». Мы совершенно не против.
И тогда стоимость для каждого составит 8000₽ вместо 9000₽.

😴Подросток и сон: что говорит физиология

Есть один факт.

Примерно с 10–12 лет биологические часы сдвигаются.
🔹Мелатонин начинает вырабатываться позже.
🔹Мозг активен вечером.
🔹А вставать рано становится объективно тяжелее.

Это подтверждено исследованиями сна.

При этом подростку по-прежнему нужно 8–10 часов сна.
Если их нет - появляются раздражительность, проблемы с концентрацией, ухудшение памяти.

Интересно, что к взрослым мы чаще относимся мягче.
Если человек говорит:
«У меня гормональный сбой»,
«Я истощён»,
«Мне тяжело вставать» -
мы готовы учитывать состояние.

В пубертате гормональные изменения куда масштабнее.
Но к подросткам ожидания часто строже.

Понимание этого не отменяет требований к режиму, но позволяет выстраивать их реалистично.

Иногда один научный факт меняет тон общения и снижает напряжение в семье❤️

А мы по прежнему приглашаем ребят 12+ на интенсив.
Все вопросы можно написать @keepcozy
Каникулы, которые точно, пройдут с пользой.

Где подросток тренирует взрослую жизнь?

Большая часть напряжения подростка возникает не дома. А среди сверстников.

Именно там ежедневно проверяются:
🔹умение знакомиться и начинать разговор;
🔹способность отстаивать границы;
🔹навык быть «в себе» и одновременно в контакте с другим;
🔹корректная обратная связь;
🔹умение проживать гнев без разрушения отношений;
🔹понимание, что другой человек может мыслить иначе.

Исследования долгосрочного развития показывают: качество отношений во взрослой жизни - один из ключевых факторов благополучия.
Но устойчивые отношения - это не врождённый талант. Это совокупность навыков.

Что происходит на тренинге?
Это не формат лекций.

Подростки:
• моделируют реальные ситуации;
• пробуют разные стратегии поведения;
• учатся говорить «нет» без агрессии;
• тренируют «я-сообщения»;
• разбирают, как давать обратную связь без унижения;
• учатся замечать эмоцию до того, как она переходит в вспышку.

Навык формируется через повторение и практику.

Где применять?
Сразу после тренинга:
• в школе;
• в секциях;
• в компании друзей;
• в онлайн-общении.

Подростковая среда - это ежедневная практика социальных навыков. Вопрос в том, есть ли у ребёнка инструменты.

Если вам важно, чтобы подросток чувствовал себя увереннее в общении и понимал, как действовать в сложных ситуациях, сейчас открыта запись на ближайший поток тренинга. Подробности в закреплённом сообщении канала👆🏻

Подростковый возраст: фундамент будущих отношений

Когда родители думают о будущем ребёнка, чаще всего речь идёт о профессии. Исследования показывают, что качество взрослой жизни определяется не только карьерой👇🏻
1. Что влияет на счастье во взрослой жизни

Harvard Study of Adult Development (начато в 1938 году, продолжается до сих пор)

Главный фактор долгосрочного благополучия - качество близких отношений.
Не доход.
Не статус.
Не количество достижений.
А способность строить устойчивые, доверительные связи.

2. Роль подросткового возраста

Итальянское

долгосрочное исследование

(наблюдение за участниками с 13 до 30 лет) показало

Наиболее счастливыми в романтических отношениях к 27–30 годам стали те, кто в подростковом возрасте:
• умел отстаивать границы;
• строил равноправные отношения;
• имел опыт глубокой дружбы (2 и более лет устойчивых отношений).

Ключевой фактор - не ранний романтический опыт, а способность к дружбе.

Подростковый возраст - это период формирования:
🔹навыков границ;
🔹эмпатии;
🔹устойчивых социальных связей.
Именно в это время закладывается модель будущих отношений.

Часто мы, взрослые, в силу занятости сосредоточены на оценках, экзаменах и внешних достижениях. При этом навыки, которые напрямую влияют на будущие отношения и субъективное благополучие, остаются без системного внимания.
Подростковый период - это окно возможностей. Если его упустить, многие социально-эмоциональные навыки формируются значительно сложнее.

Три дня - достаточно ли?

Иногда родители спрашивают:
«За 3 встречи можно что-то изменить?»

Давайте честно.... глобально изменить личность невозможно ни за 3 дня, ни за 3 месяца.
Но можно дать инструменты и объяснить, как ими пользоваться.

Наш формат - это 9 часов живой практики.
Небольшая группа (до 12–14 человек).
Работа в парах.
Разбор реальных ситуаций.
Ролевые упражнения.
Диалог.

Это тренинг, где подростки пробуют говорить, отстаивать позицию, слушать, формулировать мысли.

📌 Структура интенсива:

День 1 ➡️ Понимание себя
День 2 ➡️ Общение со сверстниками
День 3 ➡️ Диалог с родителями и взрослыми

Каждый блок логично продолжает предыдущий.

Сначала - опора внутри, потом взаимодействие с ровесниками, а дальше разговор со взрослыми.

Три дня - это старт.
Дальше подросток продолжает применять навыки в школе, в компании, дома.

А для тех, кто захочет углубиться, впереди будут следующие модули.

Если вам важно, чтобы ребёнок учился не только предметам, но и умению жить среди людей - этот формат может стать хорошим шагом.

Запись открыта.
Подробности в закреплённом посте.

КреаториУмскул pinned «🗣Подростковый интенсив по коммуникации 12+ 📅 14, 21, 28 марта | 14:00–17:00 Домодедово | Молодёжный центр «Победа» Зачем этот тренинг? Мир меняется быстрее, чем мы можем предсказать. Мы не знаем, какие профессии будут через 10–20 лет. Но точно знаем, что…»

🗣Подростковый интенсив по коммуникации 12+

📅 14, 21, 28 марта | 14:00–17:00
Домодедово | Молодёжный центр «Победа»

Зачем этот тренинг?

Мир меняется быстрее, чем мы можем предсказать.
Мы не знаем, какие профессии будут через 10–20 лет.

Но точно знаем, что подростку важно:
🔹понимать себя
🔹уметь выражать мысли
🔹справляться с эмоциями
🔹строить диалог
🔹не теряться в конфликте

Этот интенсив - первый модуль подросткового направления Креаториумскул.
Мы начинаем системную работу по развитию софт-скиллов.

📌 Формат
3 встречи по 3 часа
9 часов живой практики
группа до 12–14 человек
упражнения, ролевые ситуации, работа в парах
безопасная атмосфера без оценок

Это тренинг.
Подростки не просто слушают - они пробуют, говорят, обсуждают, тренируются.

📚 Программа

День 1: Понимание себя
Как реагировать на обидные слова и буллинг
Саморегуляция
Разница между стыдом и виной
«Какой я?» — исследование себя
Колесо областей жизни
Радости и достижения
Дневник эмоций и как им пользоваться

Подросток учится замечать свои эмоции и понимать, что с ним происходит.

День 2: Коммуникация со сверстниками
Знакомство и выстраивание контакта
Как вести разговор в свою пользу
Как быть в контакте с собой и с другим
Языки любви и их применение
Как давать обратную связь корректно
Почему люди отличаются и как это учитывать
Пути экологичного проживания гнева

Ребята тренируются говорить, слышать и договариваться.

День 3: Диалог с родителями и взрослыми
Намерение, действие и последствия
Ответственность
Как замечать, что происходит с родителем
Я-сообщения
«Скажи по-другому» — как формулировать мысли
Реплики, которые ранят, и почему
«Должен» и «Хочу»
Права и обязанности
Разговор со взрослой позиции

Мы работаем над взаимопониманием, а не над конфликтом.

🎭 Кто ведёт
Оксана Киселёва — детский психолог.
Елена Горина — актриса театра.

👨‍👩‍👧 Бонус для родителей первого потока
После интенсива - дополнительная встреча с психологом.
Обсудим, как поддерживать подростка и закреплять изменения дома.

📍 Где проходит
Домодедово
Молодёжный центр «Победа»

💰 Стоимость
3 занятия — 9000₽
(действует цена раннего бронирования до 05.03 - 8000₽, а также акция приходи с другом и каждому скидка 1000₽)
По всем вопросам - @keepcozy

КРЕАТОРИУМСКУЛ

Кто будет работать с подростками?

Подростков сложно заинтересовать сухой теорией. Им важно проживать опыт, пробовать, обсуждать и видеть результат.

Интенсив ведут 2 специалиста.
Оксана Киселева — детский психолог. Работает с подростками и семьями, помогает разбираться в тревоге, резких реакциях и сложных эмоциях. На занятиях подростки будут учиться понимать свои состояния, видеть причины конфликтов и находить более конструктивные способы общения.

Елена Горина — актриса театра. Работает с голосом, телом и вниманием аудитории. На первом занятии Елена проведёт блок, где подростки почувствуют, как осанка, дыхание и подача влияют на уверенность.
Такой формат объединяет внутреннюю работу и внешнюю подачу.

Важно: занятия проходят в формате тренинга. Ребята не слушают длинные объяснения, а работают с реальными ситуациями, выполняют упражнения, получают обратную связь.

Группа небольшая — до 14 человек. Это позволяет уделить внимание каждому.