Как работать головой? · Павел Колодяжный

🎧 Когда стресс тебе друг и союзник? — эфир для Люсии Усманововой, основателя проекта «У тебя получится!»
...
56 мин, 16 ноября 2021
⠀
Что такое стресс? Почему разговорный и настоящий стресс — разные процессы? Как часто мы сталкиваемся со стрессом и какие виды стресса бывают? Какова его служебная функция? Каким должен быть стресс, чтобы из разрушителя стал верным союзником? Как его использовать для развития? Возможно ли развитие без стресса?
⠀
⠀
Таймкоды:
⠀
04:25 — Два вида стресса
10:45 — Гормезис
11:55 — 110%
15:15 — Противодействие
23:20 — Затяжной стресс
31:50 — Авторская позиция
37:20 — О доза-эффекте
39:20 — Красота и контекст
44:40 — Интегральная йога
47:45 — Зачем? Ресурс под цель
52:50 — Почему получается?
⠀
► Можно посмотреть на Ютуб, на 20 минут длиннее. Но аудио лучше и чище, во всех смыслах )
⠀
…
⠀
#записьЭфира #ПашаВГостях

⚡️Олния! Друзья и коллеги в Краснодаре. На ближайших выходных буду проводить у вас двухдневный интенсив по креативным техникам и приемам.

2-3 декабря, суббота-воскресенье
⠀
Что? → Два дня, чтобы прокачать креативность и разогнать осеннюю хандру. Мой любимый формат, воркшоп-интенсив. Немножко теории и гора практики. Разберем все важное. Индивидуальные приемы. Работа в парах. Командные механики. Все, что узнали, пропускаем через руки, пробуем, делаем своим опытом.
⠀
Кому? → Тем, кто профессионально использует креативность и воображение в своей работе. Не завися от Музы и вдохновения. В условиях ограниченных ресурсов. Предсказуемо. В срок.
⠀
Узнать подробности и забрать место ↗
⠀
_
Из-за того, что формат практический, лимит в 25 человек. Это сделано для того, чтобы каждому в процессе интенсива можно было уделить внимание.
⠀
С другой стороны, групповая практика — мой самый любимый формат. Тот, по-которому очень соскучился. В предвкушении.
⠀
⠀
…
⠀
#анонсы #выступления #креативность

🎧 Поток мыслей [запись]
...
48 мин, 16 ноября 2023
⠀
Гостья — Оля Скребейко, эксперт по письменным практикам, главный редактор домашнего издательства Skrebeyko. Карточка гостьи ↗
⠀
...

Успели обсудить с гостьей обе темы. И письменные практики. И о концепции деления людей на сканеров и дайверов. Все в таймкодах ниже.
⠀
Письменные практики:

01:50 — Что это такое?
07:30 — Какие они бывают?
10:40 — Техника безопасности
12:50 — ПП для Креативности
15:20 — Где брать вопросы?
19:55 — Аналогия с ChatGPT
21:50 — С чего начать?
24:25 — Дневник vs Блокнот
27:55 — Электронные носители
28:45 — Точка входа

Сканеры:

30:25 — Кто такие сканеры?
35:45 — Полиматы и многогранники
41:40 — Любопытство
42:30 — Буриданов осел

_
Гуглить, самостоятельно:

Люди — Оля Скребейко, Армен Петросян, Дарья Кутузова.
Книги — Марк Леви «Гениальность на заказ», Кэйтлин Адамс «Дневник как путь к себе» и Барбара Шер «Отказываюсь выбирать!»
Ознакомиться — SCAMPER, Bullet Journal
⠀
…
⠀
#записьЭфира #вЭфиреГость

Вчера, во второй части эфира с Олей Скребейко, мы заговорили о людях-сканерах и полиматах. И я вспомнил такую цитату:
⠀
❝
Иногда кто-нибудь говорит: «Вы столько всего разного делаете. Вы и музыкант, и художник, и композитор, и режиссер, и монтажер. Вы делаете столько разных вещей».
⠀
Обычно я отвечаю: «Нет, я занимаюсь только одним делом — творчеством. Если ко всему подходить творчески, можно добиться чего угодно»
⠀
— Роберт Родригес. Режиссёр, сценарист, продюсер, кинооператор и композитор. Известен фильмами «От заката до рассвета», «Город грехов»,«Мачете», «Аэлита: Боевой ангел».
⠀

Меня эта цитата натолкнула на мысль... а что, если то, что мы считаем разноплановостью, многогранностью и хаотичностью человека, на самом деле — не имеет какой-то общий знаменатель? Множественные проявления какой-то одной характеристики, некого личного качества или предрасположенности, закрытие одной потребности?
⠀
Например, Родригес озвучил — творчество, жажда созидания. Но для другого может быть любопытство, жажда познания. Для третьего, потребность в признании, внимании и любви. Для четвертого другое.
⠀
Я к чему... Возможно, то что мы со стороны воспринимаем как бессистемный и разрозненый хаос, и думаем «почему человека штормит и кидает из стороны в сторону, от увлечения к увлечению, от занятия к занятию» — на сааааамом деле, на уровне индивида имеет один, очень конкретный знаменатель.
⠀
Вот такая мысль возникла.
Решил зафиксировать и поделиться.
⠀
...
⠀
#многогранность и #цитата Родригеса

Раньше, я писал как я планирую свой день на ...стикере. Вот короткая версия, а вот подробная статья на Medium.

Но этот метод превосходит все предыдущие )

...

🟢 Поток мыслей [live]

16 ноября, вечером у нас в гостях Ольга Скребейко. Главный редактор домашнего издательства Skrebeyko, управляет командой в 50 городах. Эксперт по письменным практикам. Коуч, автор, книжный сомелье. Ведет канал @skrebeykoru, организатор группы «Я — Сканер», блоггер и подкастер.

⋯

Я хочу обсудить с нашей гостьей 2 темы.

Первая — письменные практики. Что это такое? Какие они бывают? Для каких сфер жизни и работы подходят? Как применяются для поиска идей? Какие есть вводные и инструкции? Как ими пользоватся? С чего начать применение? Где брать направляющие вопросы?

Вторая — распросить о концепции деления людей на сканеров и дайверов. Первые занимаются многим-понемногу, быстро переключаются. Вторым требуется одно большое дело, в котором системно и глубоко разбираются. Кто эти люди? В чем разница между ними? Какие у них психологические отличия и жизненные стратегии?

Не уверен, что размер эфира позволит охватить все вопросы. Но мы постараемся.

⋯

Четверг в 19:00 по Мск,
в прямом эфире на канале «Как работать головой?»

⋯

#анонсы #вЭфиреГость

🎧 О планировании и самоорганизации в творчестве. Эфир‑экспромт для Марины Никитиной, основательницы конференций PsyFAQ.
...
46 мин, 04 ноября 2021
⠀
Беседовали о самоорганизации и планировании в творчестве и жизни. О ценностях, целях и планах. О том, почему у самурая нет цели, но есть путь. О своих 5 способах декомпозиции цели. О том что слона можно не только есть по кусочкам, но и мыть. А также поговорили, можно ли жить без целей и быть счастливым.
⠀
⠀
Таймкоды:
⠀
4:20 — План в творчестве
11:00 — Два такта созидания
13:25 — Ценности
17:40 — О колесе баланса
20:50 — Приоритеты
24:15 — Горизонты
32:30 — 5 способов декомпозиции
37:05 — Итоги-навигация
⠀
► Можно посмотреть эфир как видео, в нельзяграмм, на полчаса длиннее.
⠀
…
⠀
#записьЭфира #ПашаВГостях

Ф А К А П Ы⠀ В⠀ О П Ы Т
⠀
Недавно на встрече мастер-группы произошла ситуация. Участница пришла в слезах. Красивая девушка, сильный дизайнер. Молодая, но уже руководит командой в 30 человек. А тут ревет, матерится, эмоции скачут. Злость, обида. В чем дело? Клиент-мудак, так и так.
⠀
Понятное дело, что группа существует, в том числе для того, чтобы поддержать друг-друга в такую сложную минуту, найти вместе пути решения. Успокоили. Напоили чаем. Вспомнили свои случаи. Накидали путей решения.
⠀
Как результат встречи, сформировался такой коллективный алгоритм, как извлекать пользу из любой рабочей неудачи:
⠀
_
Тактический алгоритм:
⠀
➀ Разрулить ситуацию, остановить потери.
➁ Дать улечься эмоциям. В зависимости от масштабов произошедшего, кому-то нужно ночь переспать, а кому-то на неделю в отпуск сходить. Но эмоции должны перегореть.
➂ Сделать разбор полетов. Когда эмоции улеглись, на спокойную голову, но по горячим следам:
— собрать группу ключевых участников ситуации
— обозначить словами произошедшее, добиться чтобы формулировка всех устраивала
— устроить обсуждение с фиксацией в блокноте или доске «Какие наши действия позволили ситуации произойти?»
— сразу же после этого составить список мер «Что мы можем сделать, чтобы подобная ситуация не повторилась?»
⠀
Тогда, любой факап и ошибка станут источником опыта и практических знаний. И если выводы накапливать, то наименьшее, чего можно добиться — не повторять предыдущие. Это не мало.

_
Стратегические советы, в долгую:

Научится разделять жизнь и работу. Это очень сложно двум категориям людей: предпринимателям, запустившим свое первое дело, и людям творческих профессий. Для обоих категорий, их работа — это их детище, буквальное продолжение их самих. Им чаще других присуща «я-конструкция» — отожествления себя и своей деятельности. Если же мы говорим о предпринимателе в творческой индустрии, то это сразу два в одном. И отделять себя от своей профессии, своего дела, результатов деятельности — не просто. Но! Если мы любим свое дело и себя в нем, и хотим им заниматься радостно и долго, то мы обязаны этому научится.

Принять факт — жопа случается и факапы неизбежны. Это вопрос статистики и самого факта деятельности. Даже если неприятность случается лишь в одном проекте из двадцати, а в год ты успеваешь сделать сорок — будь готов к тому, что минимум два провала в год обеспечены. Это часть игры. Важно лишь, чтобы побед было больше, а ошибки не фатальны.

Принимая факт неизбежности ошибок — строить рабочий процесс и свое дело так, чтобы ущерб от ошибок был ограниченным, не фатальным. Самый первый шаг к этому — диверсификация источников дохода, ключевых клиентов, проектов, сотрудников. Добиваться снижения ущерба, как по частоте, так и по его размеру. А в идеале приходить к антихрупкости, строить позитивный опцион.
⠀
…
⠀
Поменьше вам ошибок друзья. А из тех, что произошли — извлекайте максимум пользы и опыта, чтобы в будущем не повторять.

И помните, лучший способ учится — на чужих ошибках. Для этого обмен опытом и существует. Книги и образование, старшие товарищи и менторы, объединение в профессиональные союзы и мастер-группы.
⠀
…
⠀
#заметкиНаПолях

М О С К В А, буду с 12 ноября неделю.
Больше года не был.
⠀
Накидайте
⠀
➊ Куда сходить? Что нового, старого, must see? Интересные локации, атмосферные места, креативные пространства, вкусные кофейни и чайный, уютные питейные.
⠀
➋ Что посетить? Вдруг в это время проходит что-то значительное? Конференции, выставки, показы, митапы, тренинги.
⠀
➌ С кем встретиться? Нетворкинг, знакомство, обмен опытом, посиделки, все такое. Хочу-могу. Готов как к личным встречам, так и заглянуть в гости в компанию.
⠀
_
Пока расписание гибкое максимально. Но я стараюсь, заполняю пустоты. Нынешние 29 часов дороги в один конец — заставляют подходить к планированию поездки отвественно.
⠀
…
⠀
#поездки

Субботнее утро. Диалог моего обезьяннего мозга с мозгом рептильным.
⠀
А ваше утро как проходит? Уже переделали кучу домашних дел и поскакали в поисках приключений? Или тупите в режиме энергосбережения?
⠀
…

🎧 Казённый креатив [запись]
...
55 мин, 02 ноября 2023
⠀
Гость — Олег Питецкий, урбанист и социолог, стратег Студии Артемия Лебедева, модератор и трекер Агенства Креативных Индустрий. Карточка гостя ↗
⠀
...

Эфир полностью посвящен взаимодействию креативных индустрий и государства.
⠀
Таймкоды:

1:35 — Роль креативных индустрий
13:25 — Мозги — новая нефть?
24:20 — Креатив и… демография?
30:00 — Влияние на культуру
32:30 — Драйверы перемен
40:30 — Что делает государство?
46:35 — Инициатива снизу
⠀
…
⠀
#записьЭфира #вЭфиреГость

О К Т Я Б Р Ь
дайджест постов за месяц:
⠀
⠀
▧ Вначале анонс моего нового воркшопа «Сладкий сон. Как снизить риски, уменьшить потери и действовать в условиях неопределённости», а затем фотоотчет о проведении на «МойБизнес.Пикник»

● Наше настроение и психо-эмоциональное состояние — наша отвественность.

► Эфир «Управление творческими состояниями» с президентом международной ассоциации тренеров творческих состояний, Львом Ушаковым.

☰ Импульсантам! Внезапная просьба к своим выпусникам о тестовом прогоне.

► Мое интервью «Фундаментальный страх предпринимателя» для конференции Наташи Вольной.

▧ Напомнинание, что маленькая свечка под задницей, мотивирует сильнее, чем факел над головой!

► Эфир про «Креативное право» с юристом и экспертом по ителлектуальной собственности, Соной Чобанян.

► Знания и образование — не самоцель, а инструмент. Видео-напоминание из подкаста про роль образования.

☰ Полимат — многосторонне-развитый человек, человек эпохи Возрождения.

⠀
...

См. другие такие подборки — по хештегу #дайджестПостов

🟢 Казённый креатив [live]

2 ноября, вечером у нас в гостях Олег Питецкий, мастер маркетинговых коммуникаций, урбанист и социолог, стратег Студии Артемия Лебедева.

Преподаватель Института бизнеса и дизайна B&D, методист «Дизайн-цех». Сооснователь креативной лаборатории «Маяк». Экс-креативный директор дизайн-завода «Флакон».

⋯

Роль креативных индустрий в экономике. Зачем государству креатив? Особенно сейчас. Какие самые понятные области применения? Что делает государство, чтобы находить и развивать таланты? Среда, образование, площадки, кластера, законодательная база. Возможно ли творчество на заказ, внутри бюрократии и рамок гос-структур? Если да, то какие удачные кейсы. Если нет, то что стоило бы изменить? Какие перспективы у креативной индустрии в России?

Обо всем этом поговорим в эфире.

⋯

Четверг в 19:00 по Мск,
в прямом эфире на канале «Как работать головой?»

⋯

#анонсы #вЭфиреГость

П О Л И М А Т (греч. πολυμαθής — от πολυ — «много» и μαθής — «занятия») универсальный человек, энциклопедист, «человек эпохи Возрождения» — тот, чьи интеллектуальные способности, интересы и деятельность не ограничены одной областью знаний и единственной областью их применения, а также индивид, добивающийся ощутимых практических результатов по всем направлениям.

Этот универсализм в самых ярких своих проявлениях подразумевает плодотворное сочетание разных или сразу нескольких гуманитарных и естественных наук или их направлений, — убедительные результаты в тех или иных точных науках, вместе с вкладом в философию, изобразительное искусство, архитектуру, беллетристику, поэзию, медицину и многие другие направления научного, художественного и сочинительского творчества.

Многие античные и средневековые учёные были полиматами в современном понимании феномена. История знает достаточно много учёных или художников, чей талант проявился и в науке, и в искусстве, и даже спорте.

Среди примеров:
Авиценна, Платон, Сенека, Декарт, Коперник, Лейбниц, Леонардо да Винчи, Микеланджело, Паскаль, Ньютон, Гётте, Юнг, Ломоносов, Менделеев, Пушкин, Рерих, Хлебников и многие-многие другие.

Бернис Эйдусон, провёл большое исследование, в котором выяснил, что больше половины лауреатов «нобелевки» из области науки увлекались, по крайней мере, одним видом искусства. При этом почти у всех было хобби — от шахмат до энтомологии. Четверть были музыкантами. 18% рисовали. В 25 раз чаще, чем другие учёные, нобелевские лауреаты занимались пением, актёрским мастерством или танцами, в 17 раз чаще практиковали визуальное искусство и в 12 раз чаще писали поэзию или прозу. Постоянное переключение между разными практиками помогает увидеть в своей работе то, чего не замечают другие.

Универсальные люди отличаются несколькими особенностями: «они способны синтезировать несколько идей, создавая из этого нечто новое; они быстро обучаются, погружаясь „с головой“ в новую сферу; они быстро адаптируются и приспосабливаются».

Вспоминается:

❝
Любой человек должен уметь менять пеленки, планировать вторжения, резать свиней, конструировать здания, управлять кораблями, писать сонеты, вести бухгалтерию, возводить стены, вправлять кости, облегчать смерть, исполнять приказы, отдавать приказы, сотрудничать, действовать самостоятельно, решать уравнения, анализировать новые проблемы, вносить удобрения, программировать компьютеры, вкусно готовить, хорошо сражаться, достойно умирать. Специализация — удел насекомых.
❞

— Роберт А. Хайнлайн, 1973
⠀
…
⠀
#многогранность #словоДня и #цитата Хайлайна

🎧 Креативное право [запись]
...
64 мин, 26 октября 2023
⠀
Гостья — Сона Чобанян, судебный юрист, эксперт по защите интеллектуальной собственности и авторскому праву. Карточка гостьи ↗
⠀
...

Беседа с юристом об интеллектуальной собственности и авторском праве. Особенно в креативной сфере.

В какой момент возникает Произведение и Автор? Какие есть права у автора и что с ними можно делать? Как трактуется авторство при командной и коллективной деятельности? Как быть с производными авторскими правами? Где грань между образованием, насмотренностью, вдохновением и плагиатом? В какой момент мы решаем, что произведение — открытие и инновация?
⠀
…
⠀
#записьЭфира #вЭфиреГость

Все повторяют, как мантру «Учиться, учиться и еще раз, учиться!», но при этом забывают, что учиться бессмыслено впрок, а сами знания и образование — не самоцель, а инструмент.
⠀
Мысль-фрагмент из интервью для выпуска «Образование и его актуальность» в рамках подкаста «Я с Крыма».
⠀
► Можно посмотреть на Ютуб, 3 минуты
⠀
⠀
Хорошая новость: запланировали запись сольного выпуска подкаста со мной, в роли гостя.
⠀
…
⠀
#выступления, одна мысль

🟢 Креативное право [live]

26 октября, вечером у нас в гостях Сона Чобанян, судебный юрист, эксперт по защите интеллектуальной собственности и авторскому праву.

Провела сотни дел в суде. Общая сумма выигрышей — более 1 млрд рублей. Автор блога «Креативное право» и колумнист журнала «Art MUSE»

⋯

В какой момент возникает Произведение и Автор? Какие есть права у автора и что с ними можно делать? Как трактуется авторство при командной и коллективной деятельности? Как быть с производными авторскими правами?

Основа креативности — синтез и комбинаторика из уже существующих элементов. Все величайшие достижения человечества — стоят на плечах предшественников. Где грань между образованием, насмотренностью, вдохновением и плагиатом? В какой момент мы решаем, что произведение — открытие и инновация?

Обо всем этом поговорим в эфире.

⋯

Четверг в 19:30 по мск,
в прямом эфире на канале «Как работать головой?»

⋯

#анонсы #вЭфиреГость

«Маленькая свечка под задницей, мотивирует сильнее, чем факел над головой!»
⠀
— простая, но действенная формула, как прийти в движение и начать действовать. Из подкаста.
⠀
…
⠀
#заметкиНаПолях

6 октября провел воркшоп «Как снизить риски, уменьшить потери и действовать в условиях неопределённости» на ежегодном бизнес-пикнике фонда поддержки предпринимателей «Мой бизнес».
⠀
Берег моря. Солнце. Шикарный отель. Несколько сотен предпринимателей. Новый материал. Азарт, предвкушение и волнение. Главная сцена. Полторы сотни слушателей.
⠀
Поделился фреймворком, которым постоянно пользуюсь в жизни, консалтинге и работе. Взял эту тему намеренно, чтобы провести ревизию и систематизировать свои знания, сделать инструмент отчуждаемым. Как результат — cформировался новый добротный учебный и рабочий материал.
⠀
⠀
Видеозаписи не было... Но, чтобы сложилось представление... я частично упоминал приемы из него в подкасте для «Морошки», 2 года назад. Если не слушали, будет интересно.
⠀
_
В комментарий засунул небольшой фотоотчет из процесса выступления.
⠀
…
⠀
#отчеты #выступления

🎧 Фундаментальный страх — интервью для Натальи Вольной, основателя серии тематических бизнес-конференций «Морошка»
…
57 мин, 06 октября 2021

Многие из нас хотят что‑то изменить в своей жизни. Отправится в путешествие своей мечты. Уволиться с нелюбимой работы. Открыть свое дело. Разорвать отношения, которые себя исчерпали. Решиться на переезд из Мухосранска в столицу. Простые и понятные вещи. Для перемен. К лучшему. Многие хотят. Но так и не делают. Что нас останавливает от перемен? Какие механизмы работают? Что мы можем этому противопоставить?
⠀
⠀
Таймкоды:

10:05 — Сверхдостижения, как компенсация
13:35 — Что нас останавливает?
17:35 — Главный страх
23:05 — Ловушка «нормально»
25:15 — Хеджирование рисков
26:20 — Не существует рецепта успеха
28:50 — Игра с низкими вероятностими
32:00 — Признать хаос
33:15 — Снизить уровень неопределенности
33:50 — 1/ Квадрат Декарта
34:40 — 2/ Негативный штурм
39:20 — 3/ Цена промедления
43:50 — Метод эксперимента
46:40 — Позитивная ассиметрия
51:10 — Резюме
52:00 — Реферейм «Интересно»
54:10 — О докладе «Фокус»
⠀
► Можно посмотреть эфир как видео, в нельзяграмм, на 20 минут длиннее.

⠀
…
⠀
#записьЭфира #ПашаВГостях