🌿 قرار نیست همیشه آرام باشیم؛ مهم این است که یاد بگیریم در روزهای ناآرام، چگونه از خود مراقبت کنیم.
گاهی احساساتمان آن‌قدر شدید می‌شوند که تصمیم‌گرفتن و درست واکنش‌نشان‌دادن دشوار می‌شود.
💚 آرامش، به معنای نداشتن احساسات سخت نیست؛ بلکه توانایی شناخت، پذیرش و مدیریت آن‌هاست.
✨ در اینجا ، با مهارت‌هایی آشنا می‌شویم که کمک می‌کنند در میان فشارها و هیجان‌های زندگی دانشجویی، آگاهانه‌تر و سنجیده‌تر رفتار کنیم.
#هفته_سلامت_روان
#واحد_مشاوره_و_سبک_زندگی
#معاونت_فرهنگی_دانشجویی
#دانشگاه_علوم_پزشکی_بم
Post #449
8
